どうも、トモゾーです。
今回は、突発的におこなった金曜日のトラック練習の模様をお届けします。
練習メニュー
今回は、水曜練習会で実施した、練習のための練習の本番の日になります。
チームメンバーの息子さん（１，５００mや３，０００mは私より速いw）のペーサーを仰せつかりました。
大事な試合が近々あるという事で、その練習を依頼されましたが、そんな大事な任務は、プレッシャーが半端ないですw
今回実施するメニューは、６，０００mのペース走で、３分３０秒／キロの設定になります。
私にとっても、ギリギリできるかどうかのペース設定で、それのペーサーなので、余計にプレッシャーがかかりますw
依頼されてから、ずっとこの練習の事で頭がいっぱいでしたw
また、一人でペーサーすると、失敗する可能性があるので、他にペーサーできる人がいないかの確認と、ペーサーできなくても応援してもらえたら頑張れるかもという期待で、マーキュリーのメンバーに要請をしてみました。
その結果、ペーサーの応援はいなかったものの、一緒に練習するメンバーや応援してくれるメンバーが多数駆けつけてくれました。
で、実際に走った結果がこちらです。
なんとかやり切ることができ、任務達成です。
最後の１，０００mは軽く千切られてしまいましたけど・・・w
応援のメンバーに動画も撮ってもらいましたが、息子さんのフォームが綺麗なのが羨ましい！
人文字
水曜練習会ではないですが、チム金メンバーが集まったので、人文字を撮りました。
「TRACK」で、息子さんのTシャツに書いてあった文字を表現し、ついでに息子さんにも初人文字を体験してもらいました。
最後に、残り１，０００mで掛けた言葉に注目しながら、動画をどうぞ！
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