どうも、トモゾーです。
昨日は、水曜練習会マーキュリーでしたので、その模様をお届けしたいと思います。
空模様
事前に天気予報を見ていると、夕方から雨が止むということだったので、意気込んで陸上競技場に向かったのですが、直前になって予報が変わり、しっかりと雨に降られそうな感じになってました。
陸上競技場に着いても、雨が止んでおらず、走るのをやめようかとも思いましたが、チームメンバーが頑張って走っているのを見て、心を奮い立たせて走ることにしました。
それなりの雨なので、アップに出るのも嫌になる感じですが、雨雲レーダーを見るともう少しで止みそうな気配です。
２キロ程アップをした後、いざ練習開始です！
練習メニュー
本日の練習は、
１０，０００mペース走
で、設定は３分４０〜４５秒／キロの予定です。
ペース走を始める頃には、小雨になり勢い込んで走り出しました。
はい、結果です。
情けないことに３，０００mで止めてしまいました・・・
雨、寒い、手が冷たい、きつい、ネガティブな気持ちが次々と沸き起こってきて、あと７，０００mも走るのは無理だなとなりました。
私、自分一人の練習だと、結構こういうことありますw
気持ちが切れてしまうと、続けられません。
ダウン
１０，０００mの予定が３，０００mで終わってしまったので、ダウンジョグで距離稼ぎしました。
ちょうど、知り合いの方々もダウンをしていたので、お話しながら３０分ほど走れました。
今回はチームメンバーも個別メニューで練習してましたが、みんなしっかりとやりきっていました。
それに比べて、私は心が弱いなーとつくづく思います。
やはり、私にはご褒美が必要ですねw
今度はニンジンを鼻先にぶら下げて、頑張ってみようと思います！
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