どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
動画で表現してみた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m４本と、２００m５本という、変則的なインターバル走を提示されました。この時期は、短め…
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2026.06.18
練習メニュー
今回のマーキュリーでは、この日に届いた、お布施見にマラソンのＴシャツをお披露目しました。
今年もお布施見にマラソンが楽しみです。
さて、練習メニューですが、今週もスピード強化祭りだそうで、４００m１５本のインターバル走でした。
いつも通りペーサーを担当し、設定は８５秒です。
Ｔシャツにプリントされてる、ランナーのマスコットが白く目立っていますw
練習自体は、１５本キッチリやりきり、その後、自分練習として、追加で１本４００mを走りました。
この追加の１本が、どこまでチカラになっているかわかりませんが、１０日後に迫ったトラックレースのために少しだけ踠いていますw
人文字
今回の人文字は・・・
「４００✖️１５ ♡」で、本日実施した練習メニューを表現しました。
「✖️」は二人でやってますが、ナナメ具合が足りませんねw
マイケルジャクソンの技を使って、身体はまっすぐのまま斜めになりましょうw
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