トモゾー

トラック練習

おかわり多めの水曜練習会

どうも、トモゾーです。昨日は、水曜恒例、水曜練習会に参加してきました。そちらの模様をどうぞ。練習メニュー今回の練習メニューは、3,000m+2,000m+1,000mで、それぞれ4分10秒/キロ、3分55秒/キロ、3分40秒/キロのペースで...
都道府県制覇

出場予定大会 2022年の3本目

どうも、トモゾーです。今回は、今年中に3本走るフルマラソンの大会の3本目を紹介したいと思います。1本目と2本目の大会はこちら。参加する大会3本目に選んだ大会は、三重県松阪市で開催される、「みえ松阪マラソン」です!開催日は、2022年12月1...
雑記

ランニングステーション

どうも、トモゾーです。今回は、ランニングステーションについて、紹介したいと思います。私が住んでいる石川県にも、ようやく本格的なランニングステーションができたということで、そちらを中心に書いていこうと思います。金沢ランニングステーションるる2...
質問シリーズ

何食べたら速くなるの?

どうも、トモゾーです。よく聞かれる質問シリーズのパート③です。パート①と②は↓コチラ↓今回の質問は「何を食べたら速くなるの?」です。回答この質問は特にランナーさんからされます。私は、この質問をされたら、だいたい冗談っぽく「ポテトチップとコー...
チム金朝練

朝練・2部練・3部練

どうも、トモゾーです。今日は、「チーム金港堂」第498回の朝練に参加してきました。あと、2回!朝練今日は参加者が20人を超えてました。行き先は、先週に続き、「坂」です。大桑ぐるぐる公園からスタートし、辰巳用水遊歩道を経由して、滝亭の所へ降り...
雑記

参加資格が必要な大会

どうも、トモゾーです。今回はフルマラソンの大会の内、参加するのに資格が必要な大会を紹介したいと思います。陸連登録が必要だったり、そうでなかったりもありますが、今回は純粋にタイムの基準が必要なものを取り上げます。また、東京マラソンのエリートの...
雑記

ランニングと音楽

どうも、トモゾーです。みなさんは走る時に音楽を聞いていますか?ランニングと音楽というテーマですが、音楽は人それぞれ好みがありますので、今回は「ランニングの時の音楽はコレ!」みたいな、オススメの音楽を紹介するお話ではありません。街中で音楽を聞...
トラック練習

カウント間違いの水曜練習会

どうも、トモゾーです。8月最終日の昨日は水曜日でしたので、金沢市営陸上競技場で練習してきました。練習メニュー今回の練習メニューは、400m10本 レスト200mジョグで、400mの設定は1分20秒(3分20秒/キロ)、200mジョグは60秒...
雑記

2022年8月まとめ

どうも、トモゾーです。8月最終日です。という事で、8月のまとめを書いていきたいと思います。先月のまとめはコチラ。ランニングデータ走行日数:29日月間走行距離:507.2キロ月間走行時間:41時間6分累積獲得標高:2972メートルこの夏は結構...
雑記

トレイルランニング

どうも、トモゾーです。今回はトレイルランニングについて、少しお話ししたいと思います。初トレイル私が初めて出たトレイルの大会は、京滋トレイルランでした。京都の醍醐寺スタートで、音羽山を登って、滋賀の長良公園へ抜ける20キロの大会です。知り合い...