雑記 月間走行距離とタイムの相関
どうも、トモゾーです。 今回は、月間走行距離とフルマラソンやハーフマラソンのタイムとの関係について書きたいと思います。 以前に『初めてのサブ３』の記事で、月間３００キロ走ったら初サブ３できたという内容を書きました。 距離を走ったから、タイム...
トモゾー
雑記 
チム金朝練 ひまわり朝練
どうも、トモゾーです。 昨日は、毎週日曜恒例のチーム金港堂の朝練に参加してきました。 今回は、ちょうど見頃ということで、平栗のひまわり畑までの往復になりました。 集合場所のぐるぐる公園を６時すぎにスタートします。 野田墓地の傍を通って、上っ...
雑記 ２０２２年７月まとめ
どうも、トモゾーです。 今日で７月も終わりです。 ということで、月間のまとめを書きたいと思います。 ランニングデータ 走行日数：２９日 月間走行距離：５３０.４キロ 月間走行時間：４３時間３４分 累積獲得標高：２９３５メートル なかなか、走...
パンラン等 パンとアイスボックスのマラニック
どうも、トモゾーです。 週末恒例、ロング走です。 そして、２週間ぶりのマラニックです。食べます。飲みます。 今日の目的地は、白山市千代野のパン屋さん、「ぱん焼人 はたなか・みきお」です。 パン屋の名前？ 人の名前！？ ジャムおじさん的な？？...
雑記 シューズの使い分け
どうも、トモゾーです。 みなさんは、ランニング用シューズの使い分けをしていますか？ 一足のシューズで日々の練習も大会も走っていませんか？ 走り始めたての方は、そもそもランニング用シューズじゃない場合もあるかもしれませんね。 今回は、私が実践...
トラック練習 水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今週も参加してきました、水曜練習会。 通称「マーキュリー」。水曜だからでしょうか。石川県のランニングチーム「ジュピター」を真似しているのでしょうか。響きはカッコいいw 今回の参加者は私を含めて６名です。 メニューは3...
都道府県制覇 達成状況のページ作りました
どうも、トモゾーです。 今日は、私の目標である、サブ３で４７都道府県制覇の達成状況を図と表であらわしてみました。 ここでは、２０２２年７月２７日時点での内容になりますが、最新の達成状況はこちらで見ることができます。 iOSアプリ「都道府県制...
プロフィール 初めてのサブ３
どうも、トモゾーです。 当ブログでは、フルマラソンをサブ３で全国制覇を目指しているわけですが、その一つの要素であるサブ３について、初めて達成した時のことについて書きたいと思います。 本題に入る前に、そもそも、サブ３って何ですか？という疑...
プロフィール チーム金港堂
どうも、トモゾーです。 今回は、『ポイント練習』の記事でアナウンスしていた、私が所属している「チーム金港堂」の紹介をしたいと思います。 「チーム金港堂」略して「チム金」は、2010年に結成され、石川県を中心に活動をしているランニングチームで...
雑記 世界陸上オレゴン大会
どうも、トモゾーです。 せっかくこの時期にブログを始めましたので、この話題に触れておかなくては！ということで、世界陸上オレゴン大会について、私が感じたことを書いていこうと思います。 まだ、世界陸上は終わっていませんが、興味のある長距離種目は...