どうも、トモゾーです。
昨日は、チム金不定期水曜練習会のマーキュリーに参加してきましたので、その模様をお届けしたいと思います。
陸上競技場の様子
先週の金曜日に金沢市営陸上競技場に行った時は、雪がまだ残っていて、路面も凍結していましたが、今週はどうなっているでしょうか。
傍に雪は残ってますが、トラック部分は綺麗になってます。
特に凍結もしてなかったので、周回の練習もできそうです。
練習内容
今回の練習は、特にペーサーする相手がいませんでしたので、自分の練習としました。
内容としては、週末の愛媛マラソンに向けての調整として疲れを残さない程度で、レースペースより少し早めのペース走にしました。
距離は１０，０００mで、ペースは３分５５秒／キロ前後としました。
前半は予定通り３分５５秒／キロ前後で、後半に３分５０秒／キロに上げられました。
しかし、そこまで余裕はなく、週末のマラソンに不安が残る感じではありました。
練習後
練習が終わった後は、他で練習していたチームメンバーと写真を撮影しました。
ポーズが決まらず、安定のWピースになりましたw
私は黒の手袋をしていて、ピースしてることすらわかりませんw
もう一人、愛媛マラソンに参加するチームメンバーが別メニューをしており、ダウンしてたので、写真撮りました。
お互い、愛媛マラソン頑張りましょう！
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