どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回の練習メニューは、５，０００m１本と２００m６本のメニューでした。
いつもなら、ペーサーをやるのですが、特に誰からも依頼がなかったので、渋々自分練習としました。
設定ペースは、５，０００mを３分３０秒／キロ、２００mは３５秒としました。
とりあえず、全てのメニューを設定通りこなせましたが、一人はキツいです。
何度辞めようと思ったことかw
５，０００mはもっと余裕を持って走れると思っていたのですが、思いの外キツくて、すぐに息があがりました。
むしろ、残りの２００mの方がスピードは速いにもかかわらず、楽に感じました。
ただ、ペーサーやっていた方が１００倍楽なので、誰かペーサーの依頼をお願いしますw
人文字
今回の人文字は・・・
「OKAMESAN」で、結婚記念日なのにトラックに来てしまったチームメンバーの呼び名を表現しました。
おめでとうございます。
なお、この時審判台の上から撮影したのですが、盗撮されてました。
盗撮にフレームインしてくるメンバーがいて、なんの写真かわかりませんw
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