どうも、トモゾーです。
今回は、１０月４日に開催した、３０キロ走練習会の模様をお届けします。
前回の３０キロ走練習会はこちらになります。
第４回３０キロ走練習会
今年も無事、開催する事ができました。
まぁ、私のやる気次第なんですがねw
今回も場所は、犀川にかかる大豆田大橋の下です。
各自持参した補給物をここに置いておき、最短で約３キロおきに取れるように準備しておきます。
大量のパンを持ってきてくれたメンバーもいて、誰でも補給に使っていいという事でした。
他にもドリンクやお菓子など持ち寄って、ちょっと豪華なエイドになりました。
スタート前に、誰かさんが、簡単な説明や注意事項を話しているようですが、腰に手をやって態度が悪いですねw
４回目ともなると、こんなもんですw
恒例の集合写真を撮って、さぁスタートです。
私の掛け声により、６時すぎに、ヌルッとスタートしました。
特にペーサーはいませんので、各自同じようなペースの人を見つけて、走り始めました。
下流側の折り返し地点は、示野中橋の下の白線です。
白線が消え掛かっていてわかりにくいので、１周目だけは、私がここで折り返しですと案内しました。
集団も折り返していきました。
む？右端の人、これは鶴谷ターンでは？？w
私は、折り返し地点までチームフラッグを持って行ってたので、それを持ち帰りながら走ってきました。
昨年もありましたが、カメラマンに向かって走っていきます。
フラッグに襲われる写真の出来上がりですw
で、一仕事終わったので、次に今までやってなかった事をやってみました。
コースを往復しながら、チームメンバーを見つけたら前から後ろへの動画を撮ってみました。
参考になるかわかりませんが、各自のフォームチェックになればいいかなという感じです。
とりあえず・・・
３人だけ乗っけておきます。
途中で終わってしまった方たち以外は動画を撮影できたはずです。
あとは、軽く走りながら応援していると、各自３０キロが終わって、橋の下に集まってきました。
３０キロ走が終わったメンバー同士で、ログを確認しながら、今日の走りがどうだったかのチェックをしていました。
研究熱心で素晴らしいです。
あとは、流れ解散で、私は最後のメンバーが終わるまで見届けました。
走行距離：２８.６キロ
私は、３０キロ走をしてませんが、自宅から会場までの往復と、撮影や応援で走った距離で、２８キロも走れました。
やる気があれば、また来年も開催しますw
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