どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
先の日曜日に、ふくい桜マラソンに参加したチームメンバーが多く、今回のマーキュリーの参加者は少なめでした。
しかも、参加者６名の内、４名がふくい桜マラソンに出場してたので、ほとんどがジョグだろうと思い、久しぶりに自分練習をすることにしました。
自分練習する時に、これができたら嬉しいなというメニューがあり、１６，０００mを３分４０秒／キロで走り切る事です。
これまでに３分４３秒平均くらいで実施した事はあるのですが、この３秒が微妙にキツイのですw
今回は、３分４０秒でどこまで走れるか選手権を開催する事にしました。
少なくとも１０，０００m、可能であれば１６，０００mまでいきたいと思ってスタートしました。
結果からすると、１２，０００mで嫌になってしまいましたw
７，０００mくらいで既にキツくなっており、一旦は１０，０００mで辞めようと思ったのですが、ちょうど目の前にまだ頑張っているチームメンバーがいたので、２，０００m伸ばして、１２，０００mまで走れました。
夏までには、１６，０００mを走り切れるように頑張りたいと思います。
人文字
今回の人文字は・・・
「OSAKO」で、ふくい桜マラソンの応援で間近で見れた大迫選手を表現しました。
なお、金沢市営陸上競技場では、この時期恒例のお花見無料開放をやっていますので、桜を楽しみたい方は、是非寄ってみてください。
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