どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回の練習メニューは、２，０００m４本で、各組のペースでそれぞれ実施となりました。
私は、３分４０秒／キロで走るメンバーのペーサーを依頼され、全部できるかわかりませんが、引き受ける事にしました。
３本目が少し速くなってしまいましたが、そこまでは順調にペーサーをこなせました。
３本目から４本目の間のジョグ中に、４本目はキロ４でお願いしますと言われたので、キロ４に落としてペーサーを実施しました。
私自身も、そこまで頑張りすぎてしまうと、週末のレースに影響するかもしれないので、ラッキー！と思わず口に出てしまいましたw
人文字
今回の人文字は・・・
「AOTAI M 🏃🏃♂️」で、青島太平洋マラソンに参加するメンバー（私w）へのエールとなりました。
人文字の前に、３週連続フルマラソンなんて変態や！と言われたので、それを見返すために、サブスリーを達成してきたいと思いますw
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