どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回の練習メニューは、６００mを１３〜１５本でした。
しかし、特にペーサーの依頼がなかったので、週末のつくばマラソンに向けての調整として、８，０００mペース走にしました。
設定ペースは、レースペースくらいの４分／キロとしました。
チームの対決相手となるメンバーも３キロ目から後ろについて来てたのですが、それとは別に、たまたま同じくらいのペースで走っていた二人くらいを巻き込んで、私がペーサーする感じになりましたw
キロ４くらいで走りたい方は、どんどん入ってきてくださいw
ちなみに、この日の朝、起きた時に腰が痛く、練習できるかどうか不安ではあったのですが、このくらいのペースであれば走れるという事が確認できたので良かったです。
週末の大会までに、万全となるかはわかりませんし、４２キロもつかも不明ですが、出来るだけの事は準備していきたいと思います。
お土産
今回は、お土産を沢山いただきました。
長野と栃木のお土産。
新潟のお土産。
私も色々な所に行ってますが、チームメンバーも全国各地に行っているので、お土産の全国制覇ができそうですねw
人文字
今回の人文字は・・・
「TUKUBA TAIKETU」で、つくばマラソンでの対決の煽りをしていただきました。
とりあえず、腰が痛いという言い訳をしておいたので、それを踏まえて予想してくださいw
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