トラック練習 スーパーでブルーな水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回もプロフェッサーご提案のメニューで、２，０００mを４本走りますが、１，５００m走った後、残りの５００mをペ...
トラック練習 
雑記 ２０２３年８月まとめ
どうも、トモゾーです。ひたすらに暑いですが、本日で８月も終わりです。今回は、２０２３年８月のまとめを書いていこうと思います。先月のまとめはこちらです。ランニングデータ走行日数：２２日月間走行距離：４２１.１キロ月間走行時間：４０時間１７分累...
その他の大会 にゃんと井波ロゲイニング②
どうも、トモゾーです。前回は、スタートして１つ目のポイントを見つけた所までお届けしました。にゃんと井波ロゲイニング２つ目のポイントから前回は、スタートして、５０を目指す途中で、「に」のポイントを取りました。続いて、すぐ近くのポイントです。２...
その他の大会 にゃんと井波ロゲイニング①
どうも、トモゾーです。今回は、８月２０日に参加してきた、井波でのフォトロゲイニングの模様をお届けします。にゃんと井波ロゲイニング大会名この大会は、南砺市井波で開催されるため、元々は「なんと井波ロゲイニング」という名前でした。開催の５日前に、...
パンラン等 ハレオトコ新メニューラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１９日に実施した、ハレオトコ新メニューランの模様をお届けします。ハレオトコ新メニューラン今回は、私のブログでよく出てくる、「図書室のある焼き芋屋ハレオトコ」さんに新メニューが登場したということで、それを目的...
都道府県制覇 北海道マラソン速報
どうも、トモゾーです。本日、北海道マラソン、走りました。まだ北海道にいますが、結果だけ速報としてお伝えします。北海道マラソン速報北海道マラソンの結果は・・・３時間４３分３８秒でした。サブスリーとは程遠い記録になりましたw詳細については、後日...
都道府県制覇 北海道マラソン前日
どうも、トモゾーです。明日はいよいよ北海道マラソンです。今回は、北海道マラソン前日の様子をお届けします。なお、大会の目標はこちらにありますので、よければご覧ください。石川〜北海道今回はもちろん、飛行機ですwまずは小松空港まで、チームメンバー...
チム金朝練 お盆の朝練
どうも、トモゾーです。今回は、８月１３日に参加してきたチム金の朝練の様子をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コースこの日、集まったのはたったの４人でしたwお盆真っ最中なのと、前日にチム金の納涼会があり、皆さん起きれなかったので...
トラック練習 道マラに向けた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するというもので...
都道府県制覇 北海道マラソンの目標
どうも、トモゾーです。今週末は、とうとう北海道マラソンです。北海道マラソンについての紹介記事は、こちらにありますので、よければご覧ください。今回は、そんな北海道マラソンの目標を書いていこうと思います。目標サブスリー８月も後半なので、暑さのピ...