トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。 １２，０００mのビルドアップ走をした後に、２...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーは、こちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、サクッと終われるメニューということで、２，０００m１本と４００m５本でした。 私は...

どうも、トモゾーです。 今回は、最近毎週参加できているマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 久しぶりに晴れた 今回、ようやく晴れの水曜練習会となりました！ ということで、少し前に購入していたシューズを、ようや...

どうも、トモゾーです。 今回は、マーキュリーについての模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 いつも通り 毎回のように書いてますが、今回も天候がよろしくありません。 雨雲レーダーを見ると、雲すら無く晴れる予定でしたが、...

どうも、トモゾーです。 今回は、先週に参加したマーキュリーの様子をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 アップ中に ここ最近は水曜日の天気が悪く、今回も例外なく雨の予報です。 雨雲レーダーでは、なんとか走れそうで...

どうも、トモゾーです。 今回は、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 先週に引き続き、天候が不順です。 トラックに着いた時はかなり雨が降ってました。 雨雲レーダーで見る限り、１５...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加してきたマーキュリーについてお届けします。 前回のマーキュリーはこちらでどうぞ。 練習メニュー 今回もプロフェッサーサブスリーの考案メニューを堪能することにしました。（本人は他から拾ってきたメニュ...

どうも、トモゾーです。 水曜日に参加してきたマーキュリー（水曜練習会）の模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらにありますので、よければどうぞ！ 練習メニュー 今回の練習メニューもいつも同様、プロフェッサーサブスリーさんの...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきた水曜練習会の模様をお届けします。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー ３週連続でサブスリーランナーさん提案の練習メニューをやりました。 今回は、１０，０００mのビルドアップ走を...

どうも、トモゾーです。 今回は水曜練習会の模様をお届けしたいと思います。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、前回同様、サブスリーランナーさんの提案です。 まず、２，０００m１本を閾値ペースで走って、乳...