トラック練習

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習は軽めにしておきました。 週末にフルマラソンの大会が控えており、疲れを残すわけにはいきません...

どうも、トモゾーです。 今回は、突発的におこなった金曜日のトラック練習の模様をお届けします。 練習メニュー 今回は、水曜練習会で実施した、練習のための練習の本番の日になります。 チームメンバーの息子さん（１，５００mや３，０００mは私より速...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 自分練習 今回の練習は、金曜日に予定している練習のための練習をしました。 書いていてもよくわかりませんがw...

どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回もプロフェッサーご提案のメニューで、２，０００mを４本走りますが、１，５００m走った後、残りの５０...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらの記事からご覧ください。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００mと１，０００mを１セットとし、それを２セット実施するとい...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーについてお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、またまたビルドアップ走です。 １２，０００mのビルドアップ走をした後に、２...

どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーは、こちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、サクッと終われるメニューということで、２，０００m１本と４００m５本でした。 私は...

どうも、トモゾーです。 今回は、最近毎週参加できているマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 久しぶりに晴れた 今回、ようやく晴れの水曜練習会となりました！ ということで、少し前に購入していたシューズを、ようや...

どうも、トモゾーです。 今回は、マーキュリーについての模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 いつも通り 毎回のように書いてますが、今回も天候がよろしくありません。 雨雲レーダーを見ると、雲すら無く晴れる予定でしたが、...

どうも、トモゾーです。 今回は、先週に参加したマーキュリーの様子をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 アップ中に ここ最近は水曜日の天気が悪く、今回も例外なく雨の予報です。 雨雲レーダーでは、なんとか走れそうで...