一人だけ横浜M調整の水曜練習会

トラック練習

どうも、トモゾーです。

今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。

前回のマーキュリーはこちらになります。

練習メニュー

今回の練習は、週末におこなわれる金沢マラソンに向けて、それぞれ調整メニューとなりました。

金沢マラソンではなく、翌週の富山マラソンに出るメンバーはまた違うメニューをしていたようです。

私は、金沢マラソンには出ませんが、同日開催の横浜マラソンに出るので、同じように調整メニューとしました。

そのメニューとは、6,000m+1,000mです。

6,000mはレースペースで、1,000mは刺激を入れる程度のペースで実施します。

Screenshot

3人で走り始めて、先頭でペーサーとして走っていたのですが、途中からちょうど同じペースの方の後ろになって、その方にペーサーしてもらってる感じになりましたw

最後の1,000mはピリッといい感じで走れましたので、週末のレースはピリッといい結果を期待したいと思います。

人文字

今回の人文字は・・・

「KANAZAWA」で、今週末の金沢マラソンに関わるすべてのランナーさんへのエールとしました。

私は横浜マラソンなので、関わりませんが・・・w

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