どうも、トモゾーです。
今回は、２月１６日に実施した、北九州マラソンのリカバリーペーサーの模様をお届けします。
前回のリカバリーランはこちらになります。
北九州マラソンリカバリーペーサー
いつもであれば、大会翌日はリカバリージョグという事で、ゆるジョグメインのリカバリーランをするのですが、今回はペーサーをお願いしたいという依頼がありました。
一応、設定ペースを確認すると、出来なくはないかも、でも出来ない可能性もあるかもといった感じでした。
念の為、途中離脱するかもしれない事を条件に引き受けました。
今回の練習場所は、久しぶりの西部緑地公園陸上競技場です。
まだ、雪がそこそこ残ってますが、こちらのサブトラックで練習開始です。
今回のペーサーのために、酷道ランナーＴシャツと手袋できっちりと決めさせていただきましたw
場所によっては、濡れざるを得ない所もありつつ、練習をこなしました。
練習メニューとしては、１，０００mを６本で、ビルドアップ気味のインターバル走でした。
私自身も最後までペーサーをやりきれて良かったです。
最近は、大会直後のトラック練習で身体のダメージに繋がっていた事が多かったので、今回も少しビビりながら実施しましたが、特に問題なかったようで安心しました。
練習終了後、所用のため場所を移動し、その近くにあったカフェに入りました。
「フクロウの森」さんです。
しっかりお腹が空いていたので、焼き鳥ホットサンドとコーヒーをいただきました。
そして、このお店の面白いところが・・・
メニューにピザがあるのですが・・・
なんと、店内にある暖炉で焼いてくれます。
焼きたてホヤホヤの熱々のホクホクピザでした。
良いお店を見つけました。
ちょっといつもと違う、大会翌日のリカバリーでしたが、たまにはこういうのもいいでしょう。
次は、また謎解きのリカバリーになると思いますがw
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