どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
今回のマーキュリーは、またまたペーサーをしませんでした。
週末レースがあることと、右の股関節に痛みがあったことで、速い動きとなる練習はパスして、調整メニューをすることにしました。
その調整メニューとは、レースペースであるキロ４でのペース走です。
つまりはレースペース走です。（何がつまりか分かりませんがw）
だいたいキロ４で６，０００m走りきれましたが、ずっと身体が重く、キツい走りでした。
週末に不安が残る状態となりましたが、当日までに少しでも上げられるように過ごしたいと思います。
人文字
今回の人文字は・・・
「SUPPORT 🙋🙋♂️」で、マラソンの応援だったり、震災の日として感じた事を表現したらしいです。
私自身も身体のサポートを、自らしっかりしていかないといけませんね。
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