どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることになりました。
設定ペースは３分５５秒／キロで、私にとっては特に大変なペースではないのですが、先週末におこなったロング走の筋肉痛がまだ残っている状態でどこまでできるかわかりませんでしたが、やってみました。
１本目の走り出しは思ったよりスピードが出ていなく、１，０００mの後半に帳尻合わせをして、なんとか走りました。
その後は身体が軽くなって、スピードは出るようになりましたが、４本目からトイレに行きたくなってしまい、我慢しながら残りの３本を走り切りましたw
トータルでは、３分５４〜５６秒でまとめることができましたが、５５秒の設定で５６秒で走ってしまったのはダメですね。
人文字
今回の人文字は・・・
「５ SIKI」で、週末に開催される、あだち五色桜マラソンに参加するメンバーへのエールとしました。
バックが桜で、人文字が目立ちませんw
陸上競技場内の桜が満開で色々と写真を撮ってみましたが、夜桜は上手く撮れませんね・・・
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