トラック練習 ペーサーと予習練習の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、いつも通りプロフェッサーからのお題で、１４，０００mのペース走でした。 そろそろスピ...
トラック練習 
パンラン等 ロング走のお付き合いラン
どうも、トモゾーです。 今回は、９月２日におこなった、お付き合いランの模様をお届けします。 ロング走のお付き合いラン ２０キロでOK ３０キロは走りたいという要望があり、覚悟して集合場所に向かったら、既に１０キロを走っているとのこと。 とい...
パンラン等 第２回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。 今回は、８月３０日に実施した、第２回ミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。 第１回のミスド食べ放題はこちらになります。 第２回ミスド食べ放題とラン 事前ラン 前回もそうでしたが、食べ放題を実施するなら、少しは...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２３年９本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２３年に出場する９本目の大会について紹介していきたいと思います。 ８本目についてはこちらで紹介しておりますので、よければどうぞ。 参加する大会 ２０２３年９本目に参加する大会は、「東北みやぎ復興マラソン」...
都道府県制覇 田沢湖マラソン速報
どうも、トモゾーです。 田沢湖マラソン走ってきました。 今、田沢湖の湖畔でこのブログを書いています。 とりあえず、速報として結果だけお伝えします。 田沢湖マラソン速報 田沢湖マラソンの結果は・・・ ３時間０１分４６秒でした。 北海道マラソン...
都道府県制覇 田沢湖マラソン前日
どうも、トモゾーです。 さぁ、明日は田沢湖マラソンです。 そんな、今日は田沢湖マラソン前日の模様をお届けします。 一応、簡単に目標なんかも書いてますので、よければそちらもどうぞ。 田沢湖マラソン前日 石川〜秋田 今回は、車移動を選択しました...
都道府県制覇 北海道マラソンの後②
どうも、トモゾーです。 前回は、道マラ当日の模様をお届けしました。 今回は、道マラ翌日の模様をお届けします。 北海道マラソンの翌日 朝ラン 朝ランしようと、早めに起きたものの、身体が疲れているからか、なかなか気持ちが乗りません。 ホテルのチ...
トラック練習 意味不明な人文字の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習は軽めにしておきました。 週末にフルマラソンの大会が控えており、疲れを残すわけにはいきません...
都道府県制覇 北海道マラソンの後①
どうも、トモゾーです。 今回は、北海道マラソンが終わった当日と翌日の模様をお届けします。 北海道マラソン自体の完走記はこちらになります。 北海道マラソンの後 当日 北海道マラソンでは、完走はしたもののサブスリーを達成することはできず、意気消...
都道府県制覇 田沢湖マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今週末は、田沢湖マラソンに参加してきます。 今回は、そんな田沢湖マラソンの目標をお届けしたいと思います。 大会の紹介記事はこちらになります。 目標 サブスリー 前回の北海道マラソンでは、一番大事な目標であるサブスリー...