完走記

大阪マラソン完走記⑥

どうも、トモゾーです。前回は、巨大なミャクミャクと出会った25キロまでをお届けしました。大阪マラソン25キロ〜27キロくらいで、急に集団に抜かれました。まぁ、急にって事は本来なく、おそらく私のペースが落ちてきたのだと思いますw写真ではわかり...
完走記

大阪マラソン完走記⑤

どうも、トモゾーです。前回は、スライドでラン友を探しながらの20キロまでをお届けしました。大阪マラソン20キロ〜21キロ過ぎ、先導車とスライドしました。そのすぐ後に、先頭集団が通過していきました。かなりの大集団で誰がいるかまで分からなかった...
トラック練習

同じメニューだと気づいていない水曜練習会

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、2,000m4本のインターバルで、いつもの通りペーサーを担当しました。設定ペースは3分...
雑記

2025年4月まとめ

どうも、トモゾーです。年度が変わって、早1ヶ月が経ちました。GW真っ最中の現在、まだ寒さが残っておりますが、今回は恒例の月間まとめをお届けしたいと思います。前月のまとめはこちらになります。ランニングデータ走行日数:27日月間走行距離:540...
完走記

大阪マラソン完走記④

どうも、トモゾーです。前回は、なんとか調子を取り戻した15キロまでをお届けしました。大阪マラソン15キロ〜16.5キロくらいに、第1折り返しがありました。折り返しのオブジェにミャクミャクが描かれてますね。この時、目の前の選手が話題の鶴谷ター...
完走記

大阪マラソン完走記③

どうも、トモゾーです。前回は、スタートのロスタイムをカバーするペースで5キロを走った所までをお届けしました。大阪マラソン5キロ〜6キロ地点に第1給水がありました。やはりこれだけの規模の大会になると、この道幅の両側に給水が必要ですね。私のタイ...
完走記

大阪マラソン完走記②

どうも、トモゾーです。前回は、スタートブロックに並んだ所までをお届けしました。大阪マラソンスタート午前9時15分、大阪マラソンがスタートしました。スタート地点を通過したのは、9時15分28秒で、スタートのロスタイムは28秒でした。そこそこ後...
完走記

大阪マラソン完走記①

どうも、トモゾーです。今回から、2月24日に走った大阪マラソンの完走記をお届けしたいと思います。なお、速報としてこちらに結果を上げておりますので、よければどうぞ。大阪マラソン前日の続き大阪マラソンの前日の模様はこちらになりますが、まずは、そ...
パンラン等

2部練は見た目も最高なパンラン

どうも、トモゾーです。今回は、2月16日に実施した、2部練のパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。2部練朝練が終わった後に、久しぶりにチームメンバーとともに2部練をおこないました。とりあえず、大桑ぐるぐる...
チム金朝練

珍しい事をした朝練

どうも、トモゾーです。今回は、2月16日に参加した、朝練の模様をお届けしたいと思います。前回の朝練はこちらです。練習コース最強寒波から日は経ちましたが、まだ雪が残っています。集合場所である、大桑ぐるぐる公園はこんな感じで、まだ走れる状況では...