パンラン等 ご褒美寿司ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、４月２２日に実施した、ご褒美寿司ランの模様をお届けします。前回のご褒美ランはこちらになります。ご褒美寿司ラン今回は、前日に走ったあおもり桜マラソンのリカバリジョグと、コーチ役としてチームメンバーの目標達成を支援...
練習日誌
パンラン等 
トラック練習 スイカが食べたくなった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、気温が急に上がってきたこともあり、スピード系のメニューでした。１，２００mを５本で...
トラック練習 気持ちよく締めた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、マーキュリーに参加はしたものの、週末に控えたウルトラマラソンのため、出来るだけ頑張らない練習にし...
練習日誌 対決企画のプチ練習会＆プチ決起会
どうも、トモゾーです。今回は、先日実施した、対決企画の３人によるプチ練習会とプチ決起会の模様をお届けします。対決企画の内容については、こちらの記事をご覧ください。プチ練習会昨年末に対決企画立案、今年の初めに企画発表をしたものの、なかなか予定...
練習日誌 飛騨高山ウルトラマラソンに向けた練習
どうも、トモゾーです。今回は、週末に参加する飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、これまで実施してきた練習内容の一覧をお届けします。飛騨高山ウルトラを含めた、対決企画の記事はこちらになりますので、参考にご覧ください。練習内容一覧今回は、対決企画...
トラック練習 それなりに頑張れた水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習は、今シーズンのレースが終わったメンバーも多く、全然メニューが決まりませんでした。遅れてやってきたプ...
練習日誌 神社と郵便局のロゲイニング
どうも、トモゾーです。今回は、４月１４日に参加した、フォトロゲイニングの模様をお届けします。前回参加した、同じイベントはこちらになります。神社と郵便局のロゲイニング前回のイベントと同様、今回も知り合いのランナーさんが企画した、大学の研究室の...
チム金朝練 ２週連続の桜朝練
どうも、トモゾーです。今回は、４月１４日に参加した、チム金の朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。桜朝練練習コース今回の朝練は、先週に続いて、桜を愛でるために、集合場所も変更となりました。集合場所は、奥卯辰山公園です。天気...
トラック練習 サンドイッチ作戦の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、先週と同じチームメンバーからの依頼で、１０，０００mのビルドアップ走となりました。設定ペース...
練習日誌 追いかけるロング走
どうも、トモゾーです。今回は、４月１３日に実施した、ロング走の模様をお届けします。前回のロング走はこちらになります。追いかけるロング走白山比咩神社へ今回のロング走の目的地は、もはや何回目かわからない、白山比咩神社です。そして、一緒に走るチー...