トラック練習 サンドイッチ作戦の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、先週と同じチームメンバーからの依頼で、１０，０００mのビルドアップ走となりました。 ...
練習日誌
トラック練習 
練習日誌 追いかけるロング走
どうも、トモゾーです。 今回は、４月１３日に実施した、ロング走の模様をお届けします。 前回のロング走はこちらになります。 追いかけるロング走 白山比咩神社へ 今回のロング走の目的地は、もはや何回目かわからない、白山比咩神社です。 そして、一...
練習日誌 お船見＆お花見ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、４月１１日に実施した、お船見＆お花見ランの模様をお届けします。 前回の練習はこちらになります。 お船見＆お花見ラン お船見ラン この日は、いつもの夜ランをする予定でしたが、金沢港に２隻の客船が寄港しているとの...
チム金朝練 桜一色の朝練とプチパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、４月７日に参加したチム金の朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 桜一色の朝練 練習コース この日は、青空が広がっていました。 練習コースは、この時期恒例の桜が見られる所を回る感じ...
トラック練習 お揃いコーデの水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回、トラックに着いてチームメンバーを見かけた時に、同じ色のＴシャツ着てるなーと思ったので...
練習日誌 医王の里３往復ラン③
どうも、トモゾーです。 前回は、２往復目が終わりパン屋に到着した所までお届けしました。 医王の里３往復ラン パン屋休憩から ２往復が終わり、当初から決めていた休憩ポイント、「DIPSY」さんです。 ここで、チームメンバーと合流し、それぞれ休...
練習日誌 医王の里３往復ラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、１度目の医王の里キャンプ場まで登った所をお届けしました。 医王の里３往復ラン １度目の下山から ３往復の内、１往復目の半分までが終わりました。 ドリンク休憩だけして、すぐに下山を始めます。 降り始めてすぐのと...
練習日誌 医王の里３往復ラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、４月６日に実施したロング走の模様をお届けします。 前回のロング走はこちらになります。 医王の里３往復ラン 医王の里 今回も、ウルトラマラソン対策のロング走です。 なるだけ累積標高を稼ぎつつ、長い距離を走る練習...
パンラン等 ふくい桜マラソン前日大判焼きラン
どうも、トモゾーです。 今回は、３月３０日に実施した、大判焼きランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 大判焼きラン いつもは・・・ この日は、ふくい桜マラソンの前日で、いつものルーティーンであれば、前日散策ランをして...
トラック練習 無計画な水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習ですが、特にペーサーして欲しいという依頼もなく、私自身も特にやりたいメニューがあるわけでもな...