どうも、トモゾーです。
走っていると、よくこんな質問をされます。「走っている時に、何考えて走っているの？」と。
ランナーによって、考えていることはそれぞれだと思いますが、私がランニング中に何を考えているのかについて、書いていきたいと思います。
ランニング中に考えていることですが、走る場面によって変わります。
レースの時と練習の時で違いますし、練習の中でも、ポイント練習とジョグでも違います。
レース中
まず、レース中ですが、大半はタイムの事を考えています。
ある程度目標を決めてレースに臨むのですが、その目標のペースで走れているかどうかをひたすら考えています。
フルマラソンやハーフマラソンの場合は５キロ毎に、それより短いレースだと１キロ毎にラップを見て、ゴールタイムを予想しながら走っています。
余裕がある時は、タイムの計算ができるのですが、後半はそんなことを考えることもできないくらい疲労しきっていることもままありますw
タイム以外だと、周りにいる選手の状態を確認して、疲れているか、まだ余裕がありそうかを見て、自分の状態と比較して、どの選手についていこうか、とか、いつスパートしようかとか考えています。
こんな感じなので、「レース中、景色とか見てる？」って、質問されますが、正直なところほぼ見てませんw
競う選手がいない時とか、既にレースを諦めてしまった時には見ますが、本気のレース中は景色を見る余裕がありません。
いい景色が見られるコースかより、タイムが狙えるコースかどうかが大事ですw
ポイント練習中
ポイント練習の時も、ほぼタイムしか考えてないです。
ペーサーをしてる時は、設定をしっかり守れているかを考えますし、自分の練習の時は、そもそも考える余裕もないことが多いです。
ジョグ中
反対に、ジョグの時は、いろいろ考えます。
走り終わった後のご褒美は何にしようかとか、週末は何しようかとか、それこそ最近は、ブログに何書こうかとか、考えています。
ジョグの時は、頭の整理をしていることが多いと思います。
いいアイデアが思いつくこともよくあります。
終わりに
以上が、私がランニング中に考えていることでした。
皆さんは何を考えながら走ってますか？
コメント等で教えてください。
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