どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回のマーキュリーでは、先週の金沢マラソンが終わったばかりということもあり、参加人数は少なめでした。
今週末の富山マラソンに向けての調整メニューや、特にレースが関係ないメンバーの練習となりました。
私は、６，０００mの閾値走をおこなうメンバーのペーサーを担当しました。
設定ペースは、４分３８〜４０秒／キロです。
最初の１，０００mは少し速くなってしまいましたが、そこからは大体上手くペースメイクできたと思います。
最近、急に寒くなってきて、このくらいのペースだと身体が暖まらないのが難点ですね。
人文字
今回の人文字は・・・
「TYM M 🏃♀️」で、富山マラソン（ToYaMa Marathon）を走るメンバーへのエールとしました。
一番右でランナーポーズをしてるメンバーが富山マラソンを走りますので、しっかりと応援したいと思います。
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