どうも、トモゾーです。
今回は、９月２１日に実施した、３０キロ走練習会の模様をお届けします。
前回の３０キロ走練習会はこちらです。
第３回３０キロ走練習会
昨年、この練習会を開催した後に来年も開催しますよ、と、宣言してましたので、今年も同じ時期に開催しました。
朝５時５０分に集まって、給水場所のセッティングや準備運動を始めます。
この時間帯に集まったメンバーで集合写真を撮りました。
３回目にして、参加人数が減りましたw
来年はどうする？w
６時５分にスタートしました。
スタート直後ですが、集団ジョグのような感じでゆったりと始まりました。
コースは例年通りですが、看板の現在地、犀川神社から下流に４本目の示野中橋までの３キロの往復となります。
途中の大豆田大橋が給水ポイントとなります。
犀川神社のところは、コース唯一のアップダウンで、犀川河川敷８キロコースの起点場所です。
示野中橋では、橋の真下に３キロ地点があるので、みなさんそこで折り返しています。
ちょうどひと塊りで走ってる集団を追い抜きざまに撮影したら、少し躍動感のある感じになりました。
各人それぞれのタイミングで給水場所で補給しながら、５往復３０キロを目指します。
私自身の練習としては、翌週にフルマラソンが控えていたので、１往復６キロを４分／キロで走り、それを３セットするという、レペティション気味にしました。
その休憩の間を使って、チームメンバーの撮影をしました。
もう一人、応援としてきたチームメンバーがこの体勢で、低いポジションで撮影していたので、向かっていくような感じで走っていたら・・・
撮影してる側としては恐怖を覚えるような、写真となってしまいましたw
表情も、獲物を捕らえるような感じで怖いですねw
途中参加や早退もいらっしゃいましたが、かなりの方が３０キロを走りきっており、練習会の開催を感謝していただきました。
走行距離：２２.４キロ
３０キロ走練習会を開催しておきながら、主催者が３０キロ走ってないというのも２年連続ですw
今回も、来年また開催しまーすと、一応ここに宣言しておきます。
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