どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
今回の練習メニューは、週末のふくい桜マラソンに向けてという事で、３，０００m＋２，０００m＋１，０００mを軽めにということでした。
私は、いつも通りペーサーを仰せつかりました。
設定ペース通り、３，０００mを４分０５秒／キロ、２，０００mを３分５０秒／キロ、１，０００mを３分３５秒／キロでしっかりとやり切りました。
これで、ふくい桜マラソンに向けての調整はバッチリだと思うので、あとは良い結果が聞けるのを楽しみに待ちたいと思います。
人文字
今回の人文字は・・・
「SARABA AOKEN FOREVER」で、この四月から金沢を離れるチームメンバーへのメッセージとしました。
最後は別れを惜しんでの撮影会となってました。
四月からはチム金東京支部の一員として頑張ってください！！
コメント