どうも、トモゾーです。
今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
練習メニュー
今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走とおかわり１，０００mでした。
私は、２日前から４分１０秒／キロで引っ張って上げて欲しいと、ペーサーの予約が入ってましたので、そちらを担当することにしました。
引っ張る相手は、最近成長著しい、社会人１年目の若者です。
若いのにすでにフルマラソンを経験していて、３時間半くらいのタイムを持っており、３時間１５〜２０分くらいを目指しているようですが、最近の練習内容からすると、もっと上のタイムを狙えそうではあります。
私はと言うと、榛名湖マラソンの筋肉痛が前日までありましたが、当日はその痛みはほぼなく、このペースであれば引っ張れそうかなという感じで、スタートしました。
結果からすると、最後まで余裕のある感じで終えました。
１０，０００mを終えた時に、後ろから「５秒上げてください」と声がかかり、さらに残り１，０００mでさらに５秒上げて、想定以上の走りとなりました。
さらに、おかわり１，０００mも３分３０秒の予定でしたが、３分２５秒まで上げて終えたので、若者の力に驚くばかりです。
金沢マラソンで、どのくらいで走るのか、今から楽しみですね。
人文字
今回の人文字は・・・
「PACE PEACE ✌️」でした。
ペースピースってどういう事でしょう？w
とりあえず、似た綴りの単語ですねw
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