トラック練習 若者の力に驚く水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走とおかわり１，０００mでした。 私は、２日前から４分１０秒／...
トラック練習 
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練②
どうも、トモゾーです。 前回は、朝練が終わって人文字を撮影した所までをお届けしました。 ２部練 朝練が終わり、さぁ２部練です。 今回の２部練は、軽く走りたいというメンバーと一緒に犀川河川敷を走る事にしました。 朝練だと、犀川神社の先のふれ愛...
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練①
どうも、トモゾーです。 今回は、９月８日に参加した、朝練・２部練・３部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 今回の朝練は、何やらみんな黒いです。 同じようなＴシャツを着てますね。 というのも、チームの新しいＴシャツ...
雑記 ２０２４年９月まとめ
どうも、トモゾーです。 早いもので、今年も４分の３が終わってしまいました。 今回は、９月のまとめをしていきたいと思います。 先月のまとめ記事はこちらです。 ランニングデータ 走行日数：２９日 月間走行距離：５２８.９キロ 月間走行時間：４６...
練習日誌 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。 前回は、１０キロ手前のポイントで応援を終えた所までをお届けしました。 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン 応援ラン １０キロ手前の応援ポイントを、制限時間である５時間のスイーパーが通過していきました。 それでは、ス...
都道府県制覇 榛名湖マラソン速報
どうも、トモゾーです。 本日、榛名湖マラソン走ってきました！ 今回は、その結果を速報でお届けします。 榛名湖マラソン速報 榛名湖マラソンの結果は・・・ Screenshot ２時間５１分２３秒でしたー！ 見事にサブスリー達成しました！！ こ...
都道府県制覇 榛名湖マラソン前日
どうも、トモゾーです。 明日はいよいよ２０２４-２５シーズン最初のフルマラソン、榛名湖マラソンです。 今回は、そんな榛名湖マラソンの前日の模様をお届けします。 榛名湖マラソンの目標はこちらになります。 榛名湖マラソン前日 石川〜群馬 今回の...
練習日誌 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、応援ポイントまで向かう途中までをお届けしました。 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン 応援ラン せっせせっせと応援ポイントまで走っています。 ５.４キロ地点に２ヶ所目のエイドがありました。 暑い時期なので、...
トラック練習 ペースの微調整が難しい水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m３本です。 今回も３組に分かれてそれぞれのペースで実施しますが、私は真ん...
都道府県制覇 榛名湖マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今回は、週末に参加する榛名湖マラソンの目標をお届けしたいと思います。 榛名湖マラソンの紹介記事はこちらになります。 目標 サブスリー ２０２４〜２５年シーズンの皮切りとなる榛名湖マラソンでは、もちろんサブスリーを狙っ...