練習日誌 外環状道路1周ラン② どうも、トモゾーです。 前回は、山側環状線の途中で、気温計を見てゲンナリした所までお届けしました。 外環状道路1周ラン 山側環状線途中〜 気温は29℃ですが、ここから始まるトンネルの中に入ると、少し涼しくて走りやすいです。 基本的にトンネル... 2024.08.18 練習日誌
練習日誌 外環状道路1周ラン① どうも、トモゾーです。 今回は、7月15日に実施した、外環状道路1周ランの模様をお届けします。 前回のロング走はこちらになります。 外環状道路1周ラン 企画内容 今回は、以前からやってみたかった企画を実行してみました。 金沢市では、2年前に... 2024.08.17 練習日誌
トラック練習 漢字に挑戦の水曜練習会 どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回の練習メニューは、5,000m+3,000m+1,000mでした。 お盆真っ只中で、トラック自体... 2024.08.15 トラック練習
チム金朝練 逆回り朝練とパンラン2部練 どうも、トモゾーです。 今回は、7月14日に参加した、朝練と2部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 練習コース いつもの通り、朝6時にぐるぐる公園に集合しました。 今回の練習コースはどこにしましょうか? どういう... 2024.08.14 チム金朝練
パンラン等 気になるスイーツを求めてラン② どうも、トモゾーです。 前回は、気になるスイーツのお店に着いた所までをお届けしました。 気になるスイーツを求めて 「ライフイズスイート」さん。 さぁ、早速お店に入りましょー! ふむふむ・・・気になるスイーツ「ポムヴェール」、メニューにありま... 2024.08.13 パンラン等
パンラン等 気になるスイーツを求めてラン① どうも、トモゾーです。 今回は、7月13日に実施した、スイーツランの模様をお届けします。 前回のスイーツランはこちらになります。 気になるスイーツを求めて 今回は、ロング走でスイーツランですが、目的地をどこにしようかと情報誌を見ていたら、気... 2024.08.12 パンラン等
チム金朝練 茅の輪朝練と土砂降り2部練 どうも、トモゾーです。 今回は、6月30日に参加した、朝練と2部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練 茅の輪 今回の朝練は、事前に茅の輪をくぐりに行きましょうと宣言されていたので、その宣言通りの練習コースとなりまし... 2024.08.11 チム金朝練
練習日誌 映画館コンプラン② どうも、トモゾーです。 前回は、映画館を3軒巡った所までをお届けしました。 映画館コンプラン 4軒目〜 片町から次に向かうは、金沢駅です。 金沢駅横にある金沢フォーラスに着きました。 4軒目、イオンシネマ金沢フォーラスです。 ここでも、上映... 2024.08.10 練習日誌
練習日誌 映画館コンプラン① どうも、トモゾーです。 今回は、6月29日に実施した、映画館コンプランの模様をお届けします。 前回のコンプランはこちらになります。 映画館コンプラン さて、コンプランも今回が第4弾で、初めて飲食店ではありません。 飲食店のコンプランでは、企... 2024.08.09 練習日誌
トラック練習 親子も頑張る水曜練習会 どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらです。 練習メニュー 今回のマーキュリーの練習メニューは、12,000mのビルドアップ走で、4分30秒/キロ前後で走るとのことでし... 2024.08.08 トラック練習