チム金朝練 雨・河川敷・街中朝練
どうも、トモゾーです。 日曜恒例、「チーム金港堂」の朝練です。 今回４９６回目だそうです。５００回目には絶対参加したいです。 犀川河川敷 集合時間の６時には、まだ雨が降っていましたが、今回も１４人も参加者がいました。 雨の動向がわからなかっ...
練習日誌
チム金朝練 
パンラン等 雨中のフラペチーノマラニック
どうも、トモゾーです。 今日は一日雨の天気予報でしたが、「マラニック」に行ってきました。 本日も、金沢市民芸術村からスタートです。 第一の目的地 今日の目的地①は、松任の「むつぼしマーケット」です。 目的地までは、約１０キロですが、半分も行...
トラック練習 雨の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 昨日は、天気が怪しかったですが、水曜練習会「マーキュリー」に参加してきました。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 １２，０００mのビルドアップ走 で、５，０００mまでは４分２０秒／キロ、１０，０００mまでは４分１...
チム金朝練 お盆アクスパ朝練
どうも、トモゾーです。 日曜恒例、「チーム金港堂」の朝練です。 犀川河川敷 本日は、お盆真っ只中にもかかわらず、１５人もの参加者が集まりました。 お盆で石川に帰省してる方もいれば、９年ぶりに朝練参加の方もいらっしゃいました。 コースは、犀川...
練習日誌 夕霧峠タイムアタック
どうも、トモゾーです。 昨日の山の日に、峠を攻めてきたので、それについて書いていこうと思います。 夕霧峠上り 今回は、金沢では有名な練習コースの「夕霧峠」を走ってきました。 スタートは杜の里にある、若松ロードパークです。 ここの看板はなかな...
トラック練習 真夏の夜の練習
どうも、トモゾーです。 昨日の水曜練習会「マーキュリー」の様子を書いていこうと思います。 練習メニュー 今回の練習メニューは、 ６００m＋４００m＋２００mを５セット で、間の繋ぎは２００mジョグです。 それぞれのペースは、６００mを２分２...
チム金朝練 坂とビブリオの朝練
どうも、トモゾーです。 本日は「チーム金港堂」の朝練の様子を書いていこうと思います。 坂 いつも通り、朝の６時に大桑ぐるぐる公園に集合です。 この暑い時期に２０人近く集まってきてます。 まずは、浅野川の方に向かいます。 川沿いの木陰が涼しく...
チム金朝練 ひまわり朝練
どうも、トモゾーです。 昨日は、毎週日曜恒例のチーム金港堂の朝練に参加してきました。 今回は、ちょうど見頃ということで、平栗のひまわり畑までの往復になりました。 集合場所のぐるぐる公園を６時すぎにスタートします。 野田墓地の傍を通って、上っ...
パンラン等 パンとアイスボックスのマラニック
どうも、トモゾーです。 週末恒例、ロング走です。 そして、２週間ぶりのマラニックです。食べます。飲みます。 今日の目的地は、白山市千代野のパン屋さん、「ぱん焼人 はたなか・みきお」です。 パン屋の名前？ 人の名前！？ ジャムおじさん的な？？...
トラック練習 水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今週も参加してきました、水曜練習会。 通称「マーキュリー」。水曜だからでしょうか。石川県のランニングチーム「ジュピター」を真似しているのでしょうか。響きはカッコいいw 今回の参加者は私を含めて６名です。 メニューは3...