チム金朝練 その場その場でコースが決まる朝練
どうも、トモゾーです。 さて、今日も今日とて朝練です。 昨日の３０キロ走の疲れもある中、日曜恒例の朝練にやってまいりました。 コース決め 今日は、朝練のコースを主体的に決める人が誰もいなかったため、どのコースに向かうかなかなか決まりません。...
練習日誌
チム金朝練 
パンラン等 山ありご褒美あり３０キロ走
どうも、トモゾーです。 前回、「３０キロ走練習会」では、３０キロ走る予定が２４キロでやめてしまい、今期はまだ３０キロ走がしっかりとできてない状態です。 このまま、フルマラソンを迎えるのは不安なので、本日３０キロ走をリベンジしてきました。 リ...
チム金朝練 秋桜朝練と坂道２部練
どうも、トモゾーです。 先週の「チーム金港堂」の朝練が５００回で、今回５０１回目となり、１０００回までの折り返しがスタートしました。 秋桜 今回は流石に参加人数がかなり減るかと思いましたが、結局２０人くらい集まりました。 金沢マラソンや富山...
練習日誌 GPSアートイベントに参加
どうも、トモゾーです。 以前に、「GPSアート」について記事を書きましたが、今回はGPSアートのイベントに参加してきましたので、その模様を書きたいと思います。 石川さん企画のGPSアート 今回のイベントの企画・運営は、GPSアーティストの石...
パンラン等 小雨からの内灘マラニック
どうも、トモゾーです。 ９月、２回目の３連休、初日は内灘方面へマラニックに行きました。 先週に引き続き、台風が近づいていて１日雨の予報でしたが、午前の方が幾分かマシだろうということで、小雨の中走り出しました。 自宅〜内灘 内灘へ向かう際に、...
トラック練習 台風一過の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 Wednesday恒例のマーキュリーに参加してきました。 台風１４号以降、急に気温が下がって、寒いくらいです。 走って暖まりたいと思います。 練習メニュー 今回のメニューは、 １４，０００mペース走 で、設定ペースは...
練習日誌 ３連休の３日目はダカラ
どうも、トモゾーです。 シルバーウィーク、最初の３連休の３日目だった昨日、台風も近づいていましたが、石川県はまだ天気も良かったので、走りに行きました。 走りたくない病 予定では、台風の影響のなさそうな午前中の内に走ろうと思っていたのですが、...
練習日誌 ２部練と宿題練と動画更新
どうも、トモゾーです。 昨日は、「チーム金港堂」の５００回記念朝練で盛り上がりましたが、最近恒例の２部練もしてきましたし、その前日にやり残した宿題も済ませたので、その様子を書きたいと思います。 ２部練 ５００回記念朝練に３０人以上参加してい...
チム金朝練 ５００回記念朝練
どうも、トモゾーです。 ついに５００回です！ 「チーム金港堂」の朝練、記念すべき５００回目でした。 前回の「アイドルと朝練」の時よりも人数多いですw ５００回 チームTシャツにもあるとおり、２０１０年からですので、１２年かけて、５００回とい...
練習日誌 金沢マラソン試走パート②
どうも、トモゾーです。 前回「金沢マラソン試走パート①」で、金沢マラソンのコース前半部分の試走をしてきましたが、今回は、続きの後半の試走をしてきましたので、その模様を書いていこうと思います。 中間点〜３０キロ 中間点である、鳴和の交差点から...