トラック練習 まだまだ暑い水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走でした。まだまだ暑いこの時期に、長い距離の練習は大変ですが、同じくらい...
練習日誌
トラック練習 
チム金朝練 調子が良くなかった朝練
どうも、トモゾーです。今回は、８月１８日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コース今回の朝練は、雲が広がって少しは走りやすい感じでした。空一面、雲が広がってます。この日も、どこへ向かうか知らない状態で、朝...
練習日誌 キリン堂コンプランリベンジ②
どうも、トモゾーです。前回は、５店舗目まで巡った所までをお届けしました。キリン堂コンプランリベンジ６店舗目〜５店舗目が終わった時点で、この先に進むか、ここでやめるかを悩みました。というのも、お昼に近づき気温が上がってきたことと、次の店舗が白...
練習日誌 キリン堂コンプランリベンジ①
どうも、トモゾーです。今回は、８月１７日に実施したコンプランの模様をお届けします。前回のコンプランはこちらになります。キリン堂コンプランリベンジリベンジ前回のキリン堂コンプランでは、暑さにやられて９店舗中３店舗でやめてしまいました。涼しくな...
チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練②
どうも、トモゾーです。前回は、キゴ山のクロスカントリーを１周するくらいまでをお届けしました。朝練キゴ山クロカンピントが合ってませんが、みんなポーズとってくれます。無難にピース。リーダーはジャンピングニーwコレは、クマさんポーズでしょうか？w...
チム金朝練 キゴ山朝練と夕霧２部練①
どうも、トモゾーです。今回は、８月１１日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練の場所今回の朝練は、いつもと場所が違います。銀河の里キゴ山クロスカントリートレーニングコースです。名前が長いw朝早いとはいえ、真...
練習日誌 サクッとラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月１０日に実施した、サクッとランの模様をお届けします。サクッとランサクッとランって、何？って感じですが、時間がない時に、お店とかに寄らずにサクッと終わらせるランの事を私が勝手にサクッとランと呼んでますwなお、...
チム金朝練 ポーズが決まってない朝練とフラッペの２部練
どうも、トモゾーです。今回は、８月４日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練朝６時からの練習とは言え、やはり夏は暑いです。この日も雲はあるものの、日差しがあると厳しいお天気でした。ということで、少しで...
トラック練習 限界はない水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。前回と同じ...
練習日誌 キリン堂コンプラン
どうも、トモゾーです。今回は、８月３日に実施したコンプランの模様をお届けします。前回のコンプランはこちらになります。キリン堂コンプラン今回のコンプランのお題はドラッグストアの「キリン堂」です。ドラッグストアは何種類かありますが、とりあえず多...