チム金朝練 日曜朝練と百万石ハーフ応援ラン
どうも、トモゾーです。 本日は、日曜恒例の朝練と金沢百万石ハーフマラソンの応援に行ってきましたー。 それでは、いってみましょ〜！ 朝練 天気予報では朝から日中にかけてずっと天気が悪いとのこと。 天気が悪い時の朝練は、トンネル練習になるのです...
練習日誌
チム金朝練 
パンラン等 晴れ間を狙ったパンラン
どうも、トモゾーです。 前日に天気予報を見ると、今日は久しぶりに天気が良さそうだということで、ロング走兼、パンラン兼、紅葉ランをしてきましたー！ ちなみに、前回のパンランはこちらです。特に続きものではないですが、前のもお楽しみください。 チ...
トラック練習 リカバリージョグ予定の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 天気が悪い予報でしたが、富士山マラソンが終わって２日間ランオフしていたので、水曜練習会に参加してきました。 とはいえ、そんなにガッツリ走れるほどの身体の状態じゃないので、リカバリージョグの予定で、陸上競技場まで来まし...
パンラン等 楽しみにしてた２部練
どうも、トモゾーです。 昨日は、日曜恒例の朝練の記事をアップしましたが、２部練の内容がおさまりませんでしたので、今回はその模様をお届けしたいと思います。 目的地 今回の２部練の目的地は、「図書室のある焼き芋屋ハレオトコ」という焼き芋屋さんで...
チム金朝練 トンネルと外のどちらにする？朝練
どうも、トモゾーです。 本日も日曜恒例の朝練に参加してきましたので、その模様をお届けしたいと思います。 集合場所 天気予報では、降るか降らないか微妙な感じで、朝練のコミュニティには、冬季の練習場所としてよく使っているトンネルに向かうというメ...
パンラン等 ケーキとパンと新道開通ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、またパンランしてきましたー！ あなた、毎週パンランしてない？ってツッコミはスルーしまして・・・ 今回はパンだけじゃなく、ケーキ屋さんにも寄ったのと、ちょうど新しい道が開通したので、そこを走るルートでランニング...
パンラン等 それいけ！アンパンラン⑤
どうも、トモゾーです。 前回もほぼ進まずでしたが、今回こそはゴールに辿り着きたいと思います。 頑張っていきましょー！ 顔の上半分（残り） 右眉 金沢駅近辺まで来て頭頂部が終わると、少し戻る形で右眉に入っていきます。 ここまで、かなりの距離と...
パンラン等 それいけ！アンパンラン④
どうも、トモゾーです。 前回も進んだとは言えないくらいの進捗具合でしたw このままだと、完走記より長くなるかもしれませんねw とにかく、少しでも前に進めていきましょう！ 顔の上半分 左眉 前回は左あごを走り終えて、次は左眉に向かいます。 左...
パンラン等 それいけ！アンパンラン③
どうも、トモゾーです。 さて、前回はほっぺと目と鼻が完成し、４軒のパン屋をご紹介しました。 今回は、どれだけ進むのか。とにかく、行ってみましょ〜！ 顔の下半分 右あご、右口 スタート地点から、右あごを走り、⑥の「パンブラザーズアベ」を一旦名...
パンラン等 それいけ！アンパンラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、ここ最近の傾向なのか、スタートまで行きませんでした。 今回は、スタートからお届けしていきます。 スタート 右ほっぺ（上半分）、右目 朝７時２０分、まずは地図の左側のチェックポイントから、アンパンランのスタート...