練習日誌 ２日連続のイルミネーションラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に実施した、イルミネーションランの模様をお届けします。前回のイルミネーションランはこちらになります。２日連続のイルミネーションラン午前中に朝練と富山マラソンの応援を実施しましたが、走った距離はかなり少...
練習日誌
練習日誌 
練習日誌 富山マラソン応援ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に実施した、富山マラソン応援ランの模様をお届けします。前回の富山マラソン応援ランはこちらになります。富山マラソン応援ラン朝練を終えて、すぐに車に乗り込み、高岡に向かいました。２年前と同じく、１箇所目の...
チム金朝練 坂を堪能する朝練
どうも、トモゾーです。今回は、１１月３日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練練習コース今回の朝練は、最近平坦なコースが多かったということで、坂道を行くことになりました。天気も悪くなさそうで、走りやすそうで...
練習日誌 気まぐれイルミネーションラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２日に実施した、気まぐれイルミネーションランの模様をお届けします。前回のナイトランはこちらになります。気まぐれイルミネーションラン今回は、日中に結構な雨が降っていましたので、夕方からのランとしました。夜だ...
トラック練習 それなりに余裕があった水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００m５本のインターバルでした。それぞれのペースの組に分かれて実施しますが、私は今回...
パンラン等 横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月２８日に実施した、リカバリーサンドイッチランの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。横浜マラソンのリカバリーサンドイッチラン毎度恒例、大会翌日リカバリージョグ、今回はオープンしたて...
トラック練習 ラッキーと思った水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m４本で、各組のペースでそれぞれ実施となりました。私は、３分４０秒／キロで走るメ...
トラック練習 朝から腰が痛い水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、６００mを１３〜１５本でした。しかし、特にペーサーの依頼がなかったので、週末のつくばマラソ...
パンラン等 金沢マラソンの受付会場とナイトパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、金沢マラソンの受付会場を出て、これからナイトパンランという所までをお届けしました。ナイトパンラン今回、ナイトパンランということで、夜に行ってもパンが売っているお店があるという事で、そちらに向かうことになっていま...
パンラン等 金沢マラソンの受付会場とナイトパンラン①
どうも、トモゾーです。今回は、１０月２５日に実施した、金沢マラソンの受付会場とナイトパンランの模様をお届けします。前回の、金沢マラソンの受付会場はこちらです。金沢マラソンの受付会場今回は、昨年同様一人で受付会場を覗きに行こうと思っていたので...