トラック練習 岩手に向けての水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、いわて奥州きらめきマラソン直前の水曜練習会の模様をお届けしたいと思います。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー 今回の練習は、週末にいわて奥州きらめきマラソンがあるので、その調整ランにしました...
トモゾー
トラック練習 
都道府県制覇 いわて奥州きらめきマラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今度の週末は、ついに岩手県でのフルマラソンです。 いわて奥州きらめきマラソンについては、「出場予定大会 ２０２３年５本目」で書いておりますので、ご覧ください。 今回は、いわて奥州きらめきマラソンの目標を書いていこうと...
雑記 月間１歳刻みランキング（２０２３年１月〜３月）
どうも、トモゾーです。 今回は、月間１歳刻みランキングの２０２３年１月〜３月までの記録をご紹介したいと思います。 前回の期間の記録はこちらになります。 また、参考までに年間のランキングを紹介している記事はこちらになります。 月間１歳刻みラン...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン③
どうも、トモゾーです。 前回は、倶利伽羅不動尊に到着し、スイーツ食べたりふざけた写真撮ったりしました。 今回は、そこからの後半戦の模様をお届けしたいと思います。 倶利伽羅スイーツラン 後半戦 まだまだ、大剣の撮影会は続いてますw この奥は高...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、倶利伽羅不動尊へ向けて走り始めたくらいで終わってしまいました。 今回は、その後どのように走ったかをお届けしたいと思います。 倶利伽羅スイーツラン 倶利伽羅不動尊に向けて 一旦ロードに出たあと、またトレイルに入...
パンラン等 倶利伽羅スイーツラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、５月４日に参加してきた、倶利伽羅スイーツランの模様をお届けしたいと思います。 前回、朝練で倶利伽羅に行った時の記事はこちらです。 倶利伽羅スイーツラン 今回は、金沢中央走ろう会のランナーさん企画のイベントで、...
練習日誌 姪っ子とマラソン練習
どうも、トモゾーです。 今回は、５月３日におこなった、姪っ子とのマラソン練習をお届けしたいと思います。 練習するきっかけ 姪っ子は、私がYouTubeを始めた時から、熱心に見てくれているようで、私と走りたいと良く言ってくれていました。 一度...
トラック練習 前方不注意の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は水曜日の練習会の模様をお届けします。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは１，０００mのインターバル１０本でした。 今年中に目標を達成したいというチム金のメンバーが用意してき...
その他の大会 メーデーロードレース
どうも、トモゾーです。 今回は、４月３０日に開催されたメーデーロードレースに参加してきましたので、その模様をお届けしたいと思います。 メーデーロードレース この大会は、メーデーに合わせて毎年５月１日に開催されていましたが、平日開催だと人数が...
パンラン等 モスバーガーコンプラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、６店舗中３店舗を巡ったところで終わりました。 果たして今回は、残りの３店舗を最後まで巡ることができたのでしょうか。 モスバーガーコンプラン ４店舗目 野々市の店舗を出発して、山側環状線を北上していきます。 途...