どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらです。
考えるより感じろの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、８，０００mのビルドアップ走でした。そして、合わせて提示されたペースが、２，０００m毎に、４分５…
sub3prefectures.blog
2026.07.09
練習メニュー
金沢は、まだ梅雨明けしてませんが、連日暑すぎます。
夜になると、少しはマシですが、湿度の高さから、少し走ると滝汗です。
そんな中、マーキュリーの今回のメニューは、１，０００m６本のインターバル走でした。
私は、４分／キロの設定ペースでのペーサーを担当しました。
１本目が少し速くなってしまいましたが、残りは大体良い感じでペーシングできたと思います。
ペーサーとして、一応余裕のある感じで走ってはいるのですが、汗の具合は尋常ではなく、めちゃくちゃ頑張った風に見えるので、お得感がありますw
人文字
今回の人文字は・・・
「ASE 💦」で、ボスは汗でビショビショのシャツを見せてますw
それぞれの都合で、帰る時間が異なった事もあり、その時にいるメンバーでそれぞれ人文字をやりました。
どちらの汗が好みですか？
↑これ、文章だけ見たらヤバい質問ですねw
コメント