どうも、トモゾーです。
前回は、邪念を打ち払いながらの２０キロまでをお届けしました。
別府大分毎日マラソン
２０キロ〜
スタート地点のうみたまごに帰ってきて、２０キロを過ぎたあとも、道幅の広い道路は続きます。
相変わらず右に左にカーブしており、路面が悪いところを避けながら、ハーフ地点までやってきました。
中間点は、１時間１６分０６秒でした。
目標である２時間３５分を目指すには、１時間１７分３０秒で通過できれば良いので、約１分２０秒の貯金ができた事になります。
ちなみに私のハーフの自己ベストは１時間１５分１５秒なので、なかなかのハイペースで走ってるなーと思ってましたw
とはいえ、ここまで追い風に乗りながら、いい感じで走れてるので、このまま押し切りたい所です。
ところが、その時は突然やってきました。
２３キロくらいで足攣りの兆候がきたのです。
最近のフルマラソンでは、足攣り予防のために、２５キロくらいで２RUNを摂るのですが、それより前に兆候が来てしまうと、不安しかありません。
とりあえず、いつでも摂取できるように、２RUNの準備をしますが、中々エイドが出てきません・・・
エイドが無くてやきもきしてる所で、前から落ちてきたラン友さんを捉えました。
自分にも言い聞かせるように、「ここからやぞ！」と声をかけて抜いていきます。
そして２５キロ地点を迎えます。
２５キロ地点、１時間２９分５９秒。（５キロラップ、１７分４９秒）
足攣りの兆候があったにもかかわらず、ペースが上がっています。
２５キロ〜
２６キロ地点にエイドがあったので、すぐさま２RUNを摂取しました。
これがしっかり効くかどうかはわかりませんが、とりあえず摂取できたことに安堵しました。
ここで、持参した２個目のジェルをどこで取るか？を考えたのですが、足攣りの兆候が早めに来たこと、疲労感が来る前に摂った方が良さそうだと思ったこと、の２点で、いつもより早めに摂る事にしました。
いつもであれば、３０〜３５キロくらいの所で２個目のジェルを摂るのですが、今回は２８キロくらいで摂りました。
周りの景色は大分駅や県庁・市役所も近く、街の中となってきており、応援の方も増えてきました。
それとは対照的に、ペースダウンしてくるランナーも増えてきて、そのランナーを抜くことで、自分自身のペースが上がってなくてもイケてる感じに錯覚してきます。
そして、３０キロ地点に到達しました。
３０キロ地点、１時間４８分２０秒。（５キロラップ、１８分２１秒）
ペースは落ちてきましたが、貯金は１分４０秒あり、これはイケる！ってなりました。
といった所で、今回は終わりにしたいと思います。
続きはこちらです。
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