どうも、トモゾーです。
今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。
前回のマーキュリーはこちらになります。
練習メニュー
今回の練習メニューは、１，０００mのインターバル走でした。
私は、ここ数日足の調子が良くなかったため、ペーサーをおこない、無理をしないことにしました。
ということで、設定ペースが３分５５秒／キロの組のペーサーとして走りました。（足の状態によっては途中でやめる可能性も有り）
結果としては、最後までペーサーをやりきれました。
しかも、５本だと聞いていたのに、やってる途中に１本追加で６本目をやろうということになりましたが、みんなやりきってました。
私は、足の調子を確かめるために、おかわりの１本を一人でおこない、特に問題なく走れました。
とはいえ、無理は禁物なので、ケアをしっかりしながら、悪化させないように練習に取り組みたいと思います。
そんなことより、月が綺麗ですね。
人文字
今回の人文字は・・・
「MOOOON」で、後ろに輝く月を表現してみました。
アーティストのGReeeeNみたいに「O」を沢山重ねてみましたがいかがでしょうかw
８月の満月は、スタージェンムーンと言うそうです。
〇〇ムーンというのを最近よく聞きますが、毎月違う名前だと、全く覚えられませんw
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