トラック練習 無計画な水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習ですが、特にペーサーして欲しいという依頼もなく、私自身も特にやりたいメニューがあるわけでもなく、なん...
トラック練習 
雑記 ２０２４年４月まとめ
どうも、トモゾーです。GW真っ只中、昨日で４月が終わりました。今回は、そんな４月のまとめを書いていきたいと思います。先月のまとめ記事はこちらになります。ランニングデータ走行日数：２５日月間走行距離：５６７.５キロ月間走行時間：５１時間２６分...
パンラン等 さが桜マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、３月２５日に実施した、さが桜マラソンのリカバリパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。さが桜マラソンのリカバリパンラン大会翌日恒例マラソン大会の翌日は、だいたいお休みをいただい...
完走記 さが桜マラソン完走記⑨
どうも、トモゾーです。前回は、ようかんを取りつつ３８キロまでをお届けしました。さが桜マラソン３８キロ〜３９キロ地点のエイドで、コーラが出てました。最近、フルマラソンの大会で、コーラが提供される事が多くなってきましたが、私はコーラ好きなのにほ...
完走記 さが桜マラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、３０キロで銀髪イケメンランナーとすれ違った所までお届けしました。さが桜マラソン３０キロ〜３０キロを少し過ぎた所で、歩道にペーサーがいました。ここで初めてペーサーが付くのは３０キロまでなんだと知りましたw他の大会...
完走記 さが桜マラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、水濠に浸かりながら２５キロまでをお届けました。さが桜マラソン２５キロ〜２５キロ過ぎてすぐのエイドで、いつもの足攣り防止用の「２RUN」を摂るため、給水を取り・・・きっちり摂るため、少し止まりながら、天を仰いで口...
完走記 さが桜マラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、大集団のまま２０キロに到達したところまでお届けしました。さが桜マラソン２０キロ〜２０キロを超えて、突然ペーサーのお二人が別々になってしまいました。直前に何か話していたような気がしますが、一人はペースを上げて前に...
完走記 さが桜マラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、１０キロを超えて、まだ２時間４０分の集団の中にいる所までをお届けしました。さが桜マラソン１２キロ〜１２キロすぎに、東に向かって進む道に入った途端、水溜りが増えて、路面の半分くらいに水面が広がっていました。スター...
完走記 さが桜マラソン完走記④
どうも、トモゾーです。前回は、色々逡巡の末の５キロまでをお届けしました。さが桜マラソン５キロ〜過去一、進みの遅い完走記ですが、ここからはテンポアップしていきたいと思いますw５キロ過ぎに後ろからもの凄いスピードで駆け上がっていくランナーが現れ...
完走記 さが桜マラソン完走記③
どうも、トモゾーです。前回は、スタートして１キロのところまでをお届けしました。さが桜マラソン１キロ〜１キロを過ぎたところで、風船をつけたペースランナーを見つけました。ゼッケンを見てみると、２時間５０分となっています。いつもは３時間のペーサー...