トラック練習 メニューにＴＴがある・・・水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２００m１０本＋５，０００mＴＴでした。ある程度のスピードで２００mを走った後に、タイムト...
トラック練習 
チム金朝練 お茶会朝練とじょんから応援ランと投票ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、朝練が終わってお茶会をしている所までをお届けしました。応援ラン朝練が終わったら、２部練として応援ランに向かいます。朝練の人文字でもやった、野々市じょんからの里マラソンが、練習場所から８キロくらいの場所で開催され...
チム金朝練 お茶会朝練とじょんから応援ランと投票ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、１０月２０日に参加した、朝練と応援ランと投票ランの模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練練習この日は、事前予告として、自称バリスタが朝練後に、お手製コーヒーを振る舞ってくれるとのことでした。その...
練習日誌 ファルトレクとパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、１０月１９日に参加した、ファルトレク練習とパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。ファルトレク練習今回は、チームメンバーが企画した有志の練習会で、ファルトレク練習でした。ファル...
都道府県制覇 おかやまマラソン速報
どうも、トモゾーです。先ほど、おかやまマラソンを走り終えました！今回は、そんなおかやまマラソンの結果を速報でお届けします。おかやまマラソン速報おかやまマラソンの結果は・・・２時間３６分４１秒でしたー！！（速報は４０秒だったので、それで写真を...
都道府県制覇 おかやまマラソン前日
どうも、トモゾーです。明日は、おかやまマラソンです！！今回は、そんなおかやまマラソンの前日の模様をお届けしたいと思います。おかやまマラソンの目標はこちらにありますので、よければどうぞ。おかやまマラソン前日石川〜岡山岡山へは、電車旅にしました...
トラック練習 駅伝に向けて頑張る水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューこの日は、北陸での大きな大会である、金沢マラソン・富山マラソンが終わった事もあり、心なしかランナーが少ないような気...
練習日誌 新潟シティマラソン応援ラン④
どうも、トモゾーです。前回は、ゴールまであと２キロの地点での応援の模様をお届けしました。新潟シティマラソン応援ランゴールあと２キロの地点で、チームメンバーの応援を終えたら、すぐに裏道を使ってゴールへ移動します。私も２キロ移動しないといけない...
都道府県制覇 おかやまマラソンの目標
どうも、トモゾーです。今回は、週末に参加するおかやまマラソンの目標をお届けします。おかやまマラソンの紹介記事はこちらになります。目標サブスリーこの目標は、もはや耳にタコ状態かもしれませんが、今回もサブスリーが最優先の目標です。少し話は変わり...
練習日誌 新潟シティマラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、２０キロ地点での応援を終え、３０キロ地点へ移動している所までをお届けしました。新潟シティマラソン応援ラン３０キロ中間点を通った後も、コースと並行する遊歩道を走るのですが、そこにいらっしゃる応援の方々から、頑張れ...