トラック練習 勝負シューズを決めるための水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、４００m１５本のインターバルでした。私はフルマラソン明けということもあり、いつも通りペ...
トラック練習 
パンラン等 つくばマラソンのリカバリーパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２５日に実施した、つくばマラソンのリカバリーパンランをお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。つくばマラソンのリカバリーパンラン今回のリカバリージョグには、いつものチームメンバーと、もう一...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２５年３本目
どうも、トモゾーです。今回は、２０２５年に出場する３本目の大会をご紹介したいと思います。なお、２０２５年の２本目に走る大会はこちらになります。参加する大会２０２５年３本目に参加する大会は、「大阪マラソン」です。開催日は２０２５年２月２４日（...
完走記 つくばマラソン完走記⑧
どうも、トモゾーです。前回は、最後の最後で頑張っている残り１キロまでをお届けしました。つくばマラソン残り１キロ〜いよいよ、つくばマラソンも終わりを迎えようとしています。残り１キロを切って、ラストスパートをかけ、呼吸が荒くなってきました。４２...
都道府県制覇 にしおマラソン速報
どうも、トモゾーです。先ほど、にしおマラソンを走り終えてきました。今回は、そんなにしおマラソンの結果を速報ベースでお届けします。にしおマラソン速報にしおマラソンの結果は・・・２時間４２分５２秒でしたー！２０２５年、１発目の大会も無事にサブス...
都道府県制覇 にしおマラソン前日
どうも、トモゾーです。明日は、２０２５年１本目のフルマラソンのにしおマラソンです。今回は、にしおマラソンの前日の模様をお届けしたいと思います。なお、にしおマラソンの目標はこちらにありますので、良ければ是非ご覧ください。にしおマラソン前日石川...
完走記 つくばマラソン完走記⑦
どうも、トモゾーです。前回は、おしるこを我慢しながらの３５キロまでをお届けしました。つくばマラソン３５キロ〜３５キロ過ぎにも給食エイドがありました。正直な所、当時は気づいてませんでしたが、ここのエイドにはプチどら焼きがありました。前のランナ...
完走記 つくばマラソン完走記⑥
どうも、トモゾーです。前回は、対決の二人の動向にビクビクしながらの３０キロまでをお届けしました。つくばマラソン３０キロ〜３０キロ過ぎて早々に煽られました。何かというと、看板ですw「お前の本気って、そんなもんなん！？」結構、本気出してますwこ...
都道府県制覇 にしおマラソンの目標
どうも、トモゾーです。今週末は、今年１発目のフルマラソンの大会、にしおマラソンです。今回は、そんなにしおマラソンの目標をお届けします。にしおマラソンの紹介記事はこちらになります。目標サブスリー今年もこの目標は外せません。なんのために走ってい...
完走記 つくばマラソン完走記⑤
どうも、トモゾーです。前回は、エイドを取りながら中間点に到達した所までお届けしました。つくばマラソン中間点〜中間点を過ぎると、序盤に先行していったラン友さんに徐々に近づいてきました。ラン友さんはこの集団で走っていたようで、その集団のペースが...