完走記 金沢マラソン２０２３ペーサー③
どうも、トモゾーです。 前回は、１０キロ地点までお届けしました。 金沢マラソン２０２３ペーサー １０キロ〜 １０キロを超えるとお待ちかねの給食エイドです。 １１.２キロ地点、給食エイドきたー！ ポッキー五郎島金時に・・・ 金沢砂丘すいかゼリ...
完走記 
完走記 金沢マラソン２０２３ペーサー②
どうも、トモゾーです。 前回は、スタートの号砲直後までお届けしました。 金沢マラソン２０２３ペーサー スタート スタートの号砲が鳴って、スタートゲートまではおよそ４分かかりました。 私たち３時間４５分のペーサーですが、グロスタイム（号砲が鳴...
完走記 金沢マラソン２０２３ペーサー①
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月２９日に開催された金沢マラソンでペーサーをした時の模様をお届けしたいと思います。 昨年もペーサーをしましたが、その時の記事はこちらです。 金沢マラソン２０２３ペーサー スタートまで 当日は、毎年恒例、会...
都道府県制覇 神戸マラソンの目標
どうも、トモゾーです。 今週末は、いよいよ神戸マラソンです！ 今回は、そんな神戸マラソンの目標をお届けしたいと思います。 なお、神戸マラソンの紹介記事はこちらになります。 目標 サブスリー 毎度毎度の目標で、もうコピペみたいなもんですが、こ...
都道府県制覇 金沢マラソンの受付会場
どうも、トモゾーです。 今年もこの季節がやってきました。 金沢マラソン２０２３。 私が住んでる金沢で開催される、都市型マラソンです。 今回は、そんな金沢マラソンの前日・前々日の受付会場に行った模様をお届けしたいと思います。 金沢マラソンの受...
都道府県制覇 出場予定大会 ２０２３年１２本目
どうも、トモゾーです。 今回は、２０２３年に出場する１２本目の大会をご紹介したいと思います。 とうとう１２本目となりました。月１回のペース達成ですw なお、１１本目の大会の紹介記事はこちらです。 参加する大会 ２０２３年１２本目に参加する大...
練習日誌 野々市じょんから応援ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月２２日におこなった野々市じょんから応援ランの模様をお届けします。 野々市じょんから応援ラン チム金の朝練が終わったら、２部練として、有志のメンバーで野々市じょんからの里マラソンの応援に行くことにしました...
チム金朝練 金沢マラソン１週間前朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月２２日に参加した、チム金の朝練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 練習コース 今回の朝練は翌週が金沢マラソンの本番ということで、緩い練習にしましょうとなっていました。 いつもより少な...
トラック練習 本気を出す水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２〜３セットするというもの...
パンラン等 喫茶店ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１０月２１日に実施した喫茶店ランの模様をお届けしたいと思います。 喫茶店ラン 喫茶店ランと謳ってますが、最初は特に目的地が決まっていませんでしたw 腹ごしらえ まずは、お腹が空いたということで、すぐにパン屋へ...