トラック練習

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走でした。まだまだ暑いこの時期に、長い距離の練習は大変ですが、同じくらい...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m＋１，０００mを１セットとし、それを２セットおこなうというものでした。前回と同じ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニューここ２日ほど、夜走ると涼しいです。その影響もあってか、今回のマーキュリーは参加者がとても多かったです。アップジョ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、１，０００mのインターバル走でした。私は、ここ数日足の調子が良くなかったため、ペーサーをおこ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、５，０００m＋３，０００m＋１，０００mでした。お盆真っ只中で、トラック自体はいつもよ...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加してきたマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回のマーキュリーの練習メニューは、１２，０００mのビルドアップ走で、４分３０秒／キロ前後で走るとのことでした。参加...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回は、いつもやり取りしているグループメッセンジャーでは、私一人しか参加しないような感じに見えたので、一人練習をする...

どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、久しぶりにペーサーじゃありませんwともにサブエガのチームメンバーと共に、１０，０００mのビルドアッ...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー最近、練習中の転倒により怪我をしたためランオフ期間がありました。もし一人練習だったなら、ランオフ期間の穴埋めとして長...

どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、夏に定番のショートインターバルでした。メインは２００m１０本ですが、その前後に２，０００...