パンラン等 平日夜の謎解きラン
どうも、トモゾーです。今回は、９月１３日に実施した、謎解きランの模様をお届けします。前回の謎解きランはこちらになります。平日夜の謎解きランいつもは、平日の夜に、ブログのネタになるようなランニングはしていないのですが、この日は謎解きランをしよ...
練習日誌
パンラン等 
トラック練習 若者の力に驚く水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、１４，０００mのペース走とおかわり１，０００mでした。私は、２日前から４分１０秒／キロで引っ...
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練②
どうも、トモゾーです。前回は、朝練が終わって人文字を撮影した所までをお届けしました。２部練朝練が終わり、さぁ２部練です。今回の２部練は、軽く走りたいというメンバーと一緒に犀川河川敷を走る事にしました。朝練だと、犀川神社の先のふれ愛パークまで...
チム金朝練 ニューウェアの朝練とギリギリの２部練と謎解きの３部練①
どうも、トモゾーです。今回は、９月８日に参加した、朝練・２部練・３部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練今回の朝練は、何やらみんな黒いです。同じようなＴシャツを着てますね。というのも、チームの新しいＴシャツができてから...
練習日誌 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン③
どうも、トモゾーです。前回は、１０キロ手前のポイントで応援を終えた所までをお届けしました。加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン応援ラン１０キロ手前の応援ポイントを、制限時間である５時間のスイーパーが通過していきました。それでは、スタート地点...
練習日誌 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン②
どうも、トモゾーです。前回は、応援ポイントまで向かう途中までをお届けしました。加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン応援ランせっせせっせと応援ポイントまで走っています。５.４キロ地点に２ヶ所目のエイドがありました。暑い時期なので、短い間隔でエ...
トラック練習 ペースの微調整が難しい水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m３本です。今回も３組に分かれてそれぞれのペースで実施しますが、私は真ん中の組のペ...
練習日誌 加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、９月７日に実施した、加賀温泉郷寛平ナイトマラソンの応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらです。加賀温泉郷寛平ナイトマラソン応援ラン会場入り前回の応援ランでは、自宅から大会会場まで走って向かいました...
パンラン等 サクッとレアベジ
どうも、トモゾーです。今回は、９月７日に実施した、サクッとレアベジの模様をお届けします。前回のレアベジパンランはこちらになります。サクッとレアベジ今回は、時間があまりないため、時間内に行けるパン屋さんでレアベジパンランをしようと思い、自宅を...
チム金朝練 いつもの朝練とパンの２部練と姪っ子の３部練②
どうも、トモゾーです。前回は、２部練のパンランの１軒目までをお届けしました。２部練の続き１軒目のパン屋でガッツリとパンを食べたばかりですが、勢いで２軒目に向かう事になりました。向かった先は・・・「DIPSY」さんです。看板の下の「氷」が気に...