練習日誌 元旦駅伝後の２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、１月１日の元旦駅伝の後に走った２部練の模様をお届けします。 ちなみに、元旦駅伝はこちらになります。 元旦駅伝後の２部練 元旦駅伝が終わった後は、いつもは自宅に帰って「ニューイヤー駅伝」を見るのですが、いつも途...
練習日誌
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練習日誌 三日連続ゾロ目ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月２９日から３１日にかけて実施したゾロ目ランについてお届けします。 三日連続ゾロ目ラン １日目 １日目は、１２月２９日で、午後から予定がありましたので、午前中の内に走りました。 たまに走るコースで、松任の...
パンラン等 謎解きラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月３０日に実施した、謎解きランの模様をお届けしたいと思います。 謎解きラン 謎解き 謎解きランとはなんぞや？って感じかと思いますが、単純に謎解きをしながら、移動は徒歩ではなく走ったというだけですw 今回挑...
パンラン等 クリスマスイブラン
どうも、トモゾーです。 今回は、クリスマスイブランと称して、１２月２４日にパンランをしましたので、そちらの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 クリスマスイブラン 本来であれば、チーム金港堂の朝練の日でしたが、前日にチー...
チム金朝練 朝練失敗からの２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月１７日に参加した（？）朝練とその後の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練（？） 参加した朝練と書いておりますが、実際には参加できておりませんw この日の朝練は天気が良くなかったため...
パンラン等 奈良マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月１１日に実施した、奈良マラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 奈良マラソンのリカバリパンラン 奈良マラソン翌日 NAHAマラソンの時と同じく、今回もリカバリ...
トラック練習 メニュー提案をした水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決ま...
トラック練習 あけまして一発目の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、５名のメンバーが集まりました。...
パンラン等 NAHAマラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月５日に実施したNAHAマラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 NAHAマラソンのリカバリパンラン リカバリパンランとは 単純にいつもやっているランを２つ組み...
パンラン等 第３回ミスド食べ放題とラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月４日に実施したミスド食べ放題の模様をお届けしたいと思います。 前回のミスド食べ放題企画はこちらになります。 第３回ミスド食べ放題とラン 沖縄から石川へ 実は、このイベントはNAHAマラソンの翌日に企画し...