練習日誌 医王の里３往復ラン①
どうも、トモゾーです。今回は、４月６日に実施したロング走の模様をお届けします。前回のロング走はこちらになります。医王の里３往復ラン医王の里今回も、ウルトラマラソン対策のロング走です。なるだけ累積標高を稼ぎつつ、長い距離を走る練習がしたいとい...
練習日誌
練習日誌 
パンラン等 ふくい桜マラソン前日大判焼きラン
どうも、トモゾーです。今回は、３月３０日に実施した、大判焼きランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらになります。大判焼きランいつもは・・・この日は、ふくい桜マラソンの前日で、いつものルーティーンであれば、前日散策ランをしています。ふ...
トラック練習 無計画な水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習ですが、特にペーサーして欲しいという依頼もなく、私自身も特にやりたいメニューがあるわけでもなく、なん...
パンラン等 さが桜マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、３月２５日に実施した、さが桜マラソンのリカバリパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。さが桜マラソンのリカバリパンラン大会翌日恒例マラソン大会の翌日は、だいたいお休みをいただい...
トラック練習 調整メニューの水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、週末のマラソンに向けての調整とし、８，０００mペース走にしました。設定ペースは、レースペ...
チム金朝練 お土産いっぱいの朝練と２部練
どうも、トモゾーです。今回は、３月１７日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。朝練今回の朝練は集合時からテンション高いメンバーが。カメラを向けたら四股踏み始めましたw注文したら何でもやってくれそうですw練...
パンラン等 第２回キロ５で走ろう練習会
どうも、トモゾーです。今回は、３月１６日に実施した第２回キロ５で走ろう練習会の模様をお届けします。前回の練習会はこちらになります。第２回キロ５で走ろう練習会今回も・・・前回に続き、今回も特に告知無しの練習会。当然、参加者は一人ですw気楽なも...
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン②
どうも、トモゾーです。前回は、白山比咩神社まで着いた所までお届けしました。静岡マラソンのリカバリパンラン帰路とりあえず、白山比咩神社でお参りを終えましたので・・・表参道入り口にある、「おもてや」さんで一服しましょう。いつも通りの大判焼きです...
パンラン等 静岡マラソンのリカバリパンラン①
どうも、トモゾーです。今回は、３月１１日に実施したリカバリパンランの模様をお届けします。前回のパンランはこちらです。静岡マラソンのリカバリパンラン静岡マラソン翌日今回は、静岡マラソンの翌日に、恒例となるリカバリパンランを実施しました。実施し...
トラック練習 桜満開水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、週末に１０キロのレースに出るメンバーからの依頼で、１，０００m６本のペーサーをすることになりました...