パンラン等 パンランwith珈琲＠カクテルバー
どうも、トモゾーです。今回は、１２月１５日に実施した、パンランwith珈琲＠カクテルバーの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。パンランwith珈琲＠カクテルバータイトルでお分かりかもしれませんが、今回は、ちょっと...
練習日誌
パンラン等 
練習日誌 対決企画の打上げラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月１４日に実施した、対決企画の打上げランの模様をお届けします。対決企画の決起会の模様はこちらになります。対決企画の打上げラン２０２４年におこなってきた対決企画ですが、１１月２４日のつくばマラソンにて無事に企...
パンラン等 青島太平洋マラソンのリカバリーランチラン
どうも、トモゾーです。今回は、１２月９日に実施した、青島太平洋マラソンのリカバリーランチランの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。青島太平洋マラソンのリカバリーランチラン毎度恒例リカバリージョグですが、今回は１１時...
練習日誌 NAHAマラソン２０２４リカバリージョグ
どうも、トモゾーです。今回は、１２月２日に実施した、NAHAマラソン２０２４のリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。NAHAマラソン２０２４リカバリージョグ今回は、沖縄に後泊しておりますので、那覇で...
トラック練習 勝負シューズを決めるための水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けしたいと思います。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニュー今回の練習メニューは、４００m１５本のインターバルでした。私はフルマラソン明けということもあり、いつも通りペ...
パンラン等 つくばマラソンのリカバリーパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２５日に実施した、つくばマラソンのリカバリーパンランをお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。つくばマラソンのリカバリーパンラン今回のリカバリージョグには、いつものチームメンバーと、もう一...
練習日誌 河北潟一周駅伝応援ラン
どうも、トモゾーです。今回は、１１月２３日に実施した、河北潟一周駅伝応援ランの模様をお届けします。前回の応援ランはこちらになります。河北潟一周駅伝応援ラン毎年参加している、河北潟一周駅伝ですが、今回は応援となりました。というのも、翌日にフル...
練習日誌 朝練とJPイベント第二弾②
どうも、トモゾーです。前回は、朝練が終わった所までをお届けしました。朝練とJPイベント第二弾JPイベント第二弾パート実は、第二弾となるJPイベントは前日に参加した時に、ラン友さんから話を聞いていて、素敵なゲストがいるという事で、参加しようと...
チム金朝練 朝練とJPイベント第二弾①
どうも、トモゾーです。今回は、１１月１７日に参加した、朝練とJPイベント第二弾の模様をお届けします。前回の朝練はこちらです。朝練とJPイベント第二弾朝練パート集合した朝６時では、曇っていることもあり、まだ暗く、ライトが必要なくらいです。今回...
パンラン等 パンとJPイベントとカフェのラン③
どうも、トモゾーです。前回は、JPイベントを堪能しきった所までをお届けしました。パンとJPイベントとカフェのランカフェランパートJPイベントを堪能しきりましたが・・・ぽすくまが可愛すぎるので、２ショット写真を最後に撮って、次へ向かいます。向...