パンラン等 STEP＆パンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１月３日に実施した、STEP＆パンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 STEP＆パンラン 今回の目的地は、タイトルにもある通り、「STEPスポーツ金沢店」さんです。 元旦駅伝の際に...
練習日誌
パンラン等 
練習日誌 元旦駅伝後の２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、１月１日の元旦駅伝の後に走った２部練の模様をお届けします。 ちなみに、元旦駅伝はこちらになります。 元旦駅伝後の２部練 元旦駅伝が終わった後は、いつもは自宅に帰って「ニューイヤー駅伝」を見るのですが、いつも途...
練習日誌 三日連続ゾロ目ラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月２９日から３１日にかけて実施したゾロ目ランについてお届けします。 三日連続ゾロ目ラン １日目 １日目は、１２月２９日で、午後から予定がありましたので、午前中の内に走りました。 たまに走るコースで、松任の...
パンラン等 謎解きラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月３０日に実施した、謎解きランの模様をお届けしたいと思います。 謎解きラン 謎解き 謎解きランとはなんぞや？って感じかと思いますが、単純に謎解きをしながら、移動は徒歩ではなく走ったというだけですw 今回挑...
パンラン等 クリスマスイブラン
どうも、トモゾーです。 今回は、クリスマスイブランと称して、１２月２４日にパンランをしましたので、そちらの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 クリスマスイブラン 本来であれば、チーム金港堂の朝練の日でしたが、前日にチー...
チム金朝練 朝練失敗からの２部練
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月１７日に参加した（？）朝練とその後の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 朝練（？） 参加した朝練と書いておりますが、実際には参加できておりませんw この日の朝練は天気が良くなかったため...
パンラン等 奈良マラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月１１日に実施した、奈良マラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 奈良マラソンのリカバリパンラン 奈良マラソン翌日 NAHAマラソンの時と同じく、今回もリカバリ...
トラック練習 メニュー提案をした水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 私は、またもやフルマラソン明けですので、他のメンバーのペーサーをすることにしましたが、今回はメニューが決ま...
トラック練習 あけまして一発目の水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、今年初めてのマーキュリーで、かなり寒い中での練習でしたが、５名のメンバーが集まりました。...
パンラン等 NAHAマラソンのリカバリパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、１２月５日に実施したNAHAマラソンのリカバリパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらになります。 NAHAマラソンのリカバリパンラン リカバリパンランとは 単純にいつもやっているランを２つ組み...