パンラン等 リレマラ応援とパンのフェス②
どうも、トモゾーです。 前回は、リレマラ応援が終わり、パンのフェス会場まで移動したとこまでお届けしました。 今回はパンフェス会場からパンの模様をお届けしたいと思います。 リレマラ応援とパンのフェス ドーンと、パンノヒトがパンのフェス会場にあ...
練習日誌
パンラン等 
パンラン等 リレマラ応援とパンのフェス①
どうも、トモゾーです。 今回は、５月２８日におこなった、利家とまつ金沢城リレーマラソンの応援とパンのフェスに行った時のランについて書いていこうと思います。 なお、パンのフェス会場へは前日にも行っており、その時の模様はこちらになります。 リレ...
チム金朝練 いつもの朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、５月２８日に参加してきたチーム金港堂の朝練についてお届けします。 前回の朝練の模様はこちらです。 いつもの朝練 朝６時、いつもの大桑ぐるぐる公園にいつもくらいの人数のメンバーが集まってきました。 向かう先は、...
練習日誌 夕霧ヌードルラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、夕霧峠に到着した所までお届けしました。 今回は、峠での様子と、帰りのランの模様をお届けしたいと思います。 夕霧ヌードルラン 夕霧峠での補給 前回の最後で登場した、カップヌードルですが、二人はこんな用意もしてき...
練習日誌 夕霧ヌードルラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、５月２７日におこなった夕霧峠ランの模様をお届けしたいと思います。 前回、夕霧峠に行った時の記事はこちらです。 夕霧ヌードルラン 企画内容 今回は、以前に本ブログでも紹介したことのある、ミニマリストランナー「た...
トラック練習 ミトコンドリア増やすぞ水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加してきた水曜練習会の模様をお届けします。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー ３週連続でサブスリーランナーさん提案の練習メニューをやりました。 今回は、１０，０００mのビルドアップ走を...
チム金朝練 久しぶりの朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、５月１４日に参加したチーム金港堂の朝練について書いていこうと思います。 前回の朝練の記事はこちらになります。 レースが毎週のようにあって、約１ヶ月ぶりの参加となりました。 久しぶりの朝練 いつも通り朝の６時に...
パンラン等 ロング大判焼きラン
どうも、トモゾーです。 今回は、５月１３日におこなったロング大判焼きランについて書いていこうと思います。 あ、決して大判焼きが長いわけではありませんので、あしからず・・・ ロング大判焼きラン 特に予定のなかったこの日、ふと、大判焼きを食べた...
トラック練習 乳酸溜まった水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は水曜練習会の模様をお届けしたいと思います。 前回の水曜練習会はこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、前回同様、サブスリーランナーさんの提案です。 まず、２，０００m１本を閾値ペースで走って、乳...
パンラン等 リカバリーパンラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、リカバリーランで１０キロくらいで終わると思いきや、目的地が追加された所で終わりました。 今回はその続きとなります。 果たして、リカバリーランでどれだけ走るのでしょうか？ リカバリーパンラン 前回のパン屋「りあ...