トラック練習 ペーサーの依頼が欲しい水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、５，０００m１本と２００m６本のメニューでした。いつもなら、ペーサーをやるのですが、特に誰...
練習日誌
トラック練習 
チム金朝練 雪がかなり減った朝練
どうも、トモゾーです。今回は、３月２日に参加した、朝練の模様をお届けします。前回の朝練はこちらになります。練習コースこの日の朝練は、ようやく雪が解けてきたこともあり、ホームコースでもある犀川河川敷を走ろうという事になりました。駐車場に少し雪...
トラック練習 ペーサー失格の水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらです。練習メニューアップをしている時に、空のグラデーションがいい感じだったので、陸上競技場の観客席に登って撮影しました。さて、今回の練習...
練習日誌 ３０キロ走のペーサー
どうも、トモゾーです。今回は、３月１日に参加した、３０キロ走の模様をお届けします。前回の３０キロ走はこちらになります。３０キロ走のペーサー普段、私は３０キロ走というのをやりません。以前は、フルマラソンの大会のために、そういう練習をやっていま...
パンラン等 大阪マラソンリカバリーニャン
どうも、トモゾーです。今回は、２月２５日に実施した、大阪マラソンのリカバリージョグの模様をお届けします。前回のリカバリージョグはこちらになります。大阪マラソンリカバリーニャン毎度恒例の大会翌日リカバリージョグ。今回もきっちり実施しました。と...
トラック練習 同じメニューだと気づいていない水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、水曜日に参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回の練習メニューは、２，０００m４本のインターバルで、いつもの通りペーサーを担当しました。設定ペースは３分...
パンラン等 ２部練は見た目も最高なパンラン
どうも、トモゾーです。今回は、２月１６日に実施した、２部練のパンランの模様をお届けしたいと思います。前回のパンランはこちらになります。２部練朝練が終わった後に、久しぶりにチームメンバーとともに２部練をおこないました。とりあえず、大桑ぐるぐる...
チム金朝練 珍しい事をした朝練
どうも、トモゾーです。今回は、２月１６日に参加した、朝練の模様をお届けしたいと思います。前回の朝練はこちらです。練習コース最強寒波から日は経ちましたが、まだ雪が残っています。集合場所である、大桑ぐるぐる公園はこんな感じで、まだ走れる状況では...
トラック練習 気合いを入れてのぞむことにした水曜練習会
どうも、トモゾーです。今回は、昨日参加した、マーキュリーの模様をお届けします。前回のマーキュリーはこちらになります。練習メニュー今回は、天気予報が曇りで、雨雲レーダーで見ても全く雨雲が無かったので、普通に練習できると思っていたのですが、実際...
パンラン等 路面探しとたい焼きラン
どうも、トモゾーです。今回は、２月１１日に実施した、路面探しとたい焼きランの模様をお届けします。前回のたい焼きランはこちらになります。路面探しとたい焼きラン前回の「２日連続の商店街ラン」から２日経ちましたが、まだ雪がたっぷり残っており、今回...