トラック練習 みんな頑張っている水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けしたいと思います。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、週末の大会に向けて、８，０００mのペース走としました。 設定ペースは、...
練習日誌
トラック練習 
パンラン等 金沢小松往復パンラン②
どうも、トモゾーです。 前回は、小松まで走り、１軒目のパン屋さんに行った所までお届けしました。 金沢小松往復パンラン② イオンモール小松で少しまったりした後に、次のお店に向かいました。 ２軒目のパン屋 ２軒目のお店は、少し山の手に走っていっ...
パンラン等 金沢小松往復パンラン①
どうも、トモゾーです。 今回は、２月２３日に実施したロング走の模様をお届けしたいと思います。 前回のロング走はこちらになります。 金沢小松往復パンラン リベンジ企画 今回は、「ロング走のはずが・・・」で実施するはずだった、小松のパン屋さんへ...
トラック練習 先週より上出来な水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、水曜日に参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回の練習メニューは、２週間前と同じく１２，０００mのペース走で、ペースも同じく４分３０秒／キロでした...
パンラン等 ２部練のペーサーとパンラン
どうも、トモゾーです。 今回は、２月１１日に実施した、２部練とその後のパンランの模様をお届けします。 前回のパンランはこちらです。 ２部練のペーサーとパンラン チム金の朝練が終わったら、場所を移動して、２部練の開始です。 ２部練 翌週にフル...
チム金朝練 いろんなポーズを取る朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、２月１１日に参加した朝練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらです。 朝練 今回の朝練は天気は悪くないものの、足元があまりよろしくない感じでした。 とはいえ、前回参加した朝練の時の路面ツルツルよりは１００...
練習日誌 キロ５で走ろう練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、２月１０日に実施した、とある練習会の模様をお届けします。 前回実施したロング走はこちらです。 キロ５で走ろう練習会 とある練習会 とある練習会とは、後に出場予定のウルトラマラソンのために、ロング走をしようとい...
トラック練習 本調子ではない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回ですが、週末に静岡マラソンを控えておりますので、いつも通りのペーサーを担当しました。 さらに、先週末に...
トラック練習 楽チンではない水曜練習会
どうも、トモゾーです。 今回は、昨日参加したマーキュリーの模様をお届けします。 前回のマーキュリーはこちらになります。 練習メニュー 今回は、久しぶりに前後に大会がありませんでしたので、ペーサーの需要が無ければ自分の練習をしようかと思いまし...
チム金朝練 きんかんなまなまな朝練
どうも、トモゾーです。 今回は、１月２８日に参加した朝練と２部練の模様をお届けします。 前回の朝練はこちらになります。 前回の朝練と言いながら、参加できてませんでしたがw きんかんなまなまな朝練 大会に出場していたりとか、天気が悪かったりと...